思维导图刻意练习

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在《超体》中，女主角意外成为一个能够瞬间吸收知识的人，这种高速运转的大脑让她倍感痛苦。却引起了我的好奇，人的大脑到底可以承载多大的运转量，它到底是如何运行的呢？

人的一天有无数的念头会冒出来，有的觉得新奇，有的觉得痛苦，有的瞬间仿佛有了解答。而当我想通过记录去获取它们时，那些一瞬间让我顿悟的念头，又无影无踪。于是我在想，大脑到底是怎么运转，被记录的到底是什么？更让我觉得难受的，是我乱无章法的思维。试图抓住它们的我，也让我觉得沮丧。不过遇到问题或许就是最好的礼物，而它在你学会不试图给自己限制的时候。

我想到了思维导图，我对它并不陌生，从17年头开始，当我学会了如何用它整理信息，它已经不间断的陪伴了我许久。或许它还有许多的核心被我忽视了，这也是重读《思维导图》的最佳时候。

一、大脑比你想象的强大无数倍

当你将手握成拳的时候，有两个结果，一是太用力，二是你并没有握住任何东西。

神经学的研究表明，人的大脑即使在100年的时间里，每秒钟输入10条数据，也仅仅占了大脑不到十分之一的存储量。

而那些我总是要刻意抓住所有的念头，反而让我丢失了更大的感受与接受范围。在学习阅读的过程中，老师传递的一个重要的内容就是放松。当你放松时，大脑中就拥有了很多的空隙，能够让思维建立更多的联系。

大脑是每个人拥有的一个珍贵的礼物，它拥有的创造性极其强大，不限制自己是左脑或者右脑型人，而是成为全脑思考与学习型人。

二、想法太多？不是坏事。

其实在阅读前有一个疑问。导图绘制对于大脑极易发散的联想到底是局限还是优势。到底什么结束是一个问题。因为如果一副导图无线延伸，大脑会不会陷入更大的混乱之中呢？

在关于创造性思维的学习中，找到了答案。不如不去害怕无限扩散这个点，将它们全部放在一个主题中心的延伸中。不管你联想出什么，都将它们记录下来。时间限制很重要，在二十分钟内尽所有。

接着重构被书写下来的念头，进行整合与分类。你会看到一直以来的认知，也可能会看到新的框架。而这些内容就打开了一个更大的范围。

接着让大脑安静下来，在photoreading中，我们称之生产性休息。让这些念头再发酵一次。

然后是第二次的重构与修正，这时你会重新巩固你的新创意，让它们慢慢成型。

最后就是收获的时候。

发散是好或者坏是一个结局性的思维，这个思维方式贯穿了生活中的许多时刻。但创造性思维确实一个过程性思维。在其中，我感受到了更多的快乐。

一本书打开了新视野，而践行能让自己获得属于自己的知识。知易行难，决定开启100幅思维导图刻意练习之旅，运用书中的规则与建议。积累是通向个人成长的路径，就从现在开始吧！

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