如何才能戒掉手机

虽然知道刷手机，浪费了很多时间。但一到放假，还是会忍不住拿起来手机，看短视频，刷一下剧。心里跟明镜似的，知道这样很不好，想要做出改变。但真的很难抵挡住诱惑。

特别是周末在家，看着孩子偷偷地看电视，玩学习电脑一样，就好像在看自己。

每次我都会给自己打气，然后开始尝试去做，但和自己欲望作对，真的是一件很累的事。

今天，我突然发现自己做家务的时候，很享受那种家里变干净的感觉，一旦开始动手做，就停不下来。一做就会做上小半天，而且比刷手机的时候精神，也让自己放下了手机。

在做家务的过程中，偶尔会拿起手机，看一下微信会不会有人找，或者有什么重要消息错过了。但比之前好一些了。

自从报了砍柴书院进阶班，其实我没有跟上学习的节奏，基本上课件都是过后整理的。看着同期的小伙伴频频上稿，自己却没有进步，有点惭愧。特别是还跟丹老师说，后面慢慢去写好历史故事。

就好像现在，我在日更，但我的心里很想停下来休息，想拿起手机来刷一刷。但是现下，我跟自己说不能，而是应该把老师讲过的内容，再拿出来，好好复习。

100多页的课件，值得好好复习。下一期进阶班，我估计还会再报~