滚雪球效应

甘德礼（滚雪球效应）持续原创分享第196天

大雪纷纷扬扬下个不停，有人嫌她来的太猛，有人嫌她太冷，我却为此高兴，大概每个人都有自己的道理，每个人都有自己的思想脉络。

我高兴是因为，大雪的天气没法开车上班，这给了我走路去上班的理由。最关键是这次上班让我感悟到了一个时常念在嘴里的“滚雪球效应”这个焦点的理念。

上班路上，由于风急雪大，打着伞，慢慢的沿着路边行走。突然间看到了一个孩子在玩滚雪球，此时的我就想起了滚雪球效应，我就立刻停在那儿，认真的看着。刚开始雪球很小，那孩子玩的很认真，不停的滚着那个雪球，雪球一点点变大，一点点的变大，孩子玩着开心着，那表情明显的有一种成就感。在孩子不断的滚动下，雪球变得有普通塑料盆直径那么大，这变化真是太大了。孩子仍继续推滚着，我由于必须去上班，也就依依不舍的离开了。

滚雪球效应讲的是咨询师帮助来访者让其找到最容易实现的一小步行动，通过一个个小步行动带来大的改变，最终让来访者的问题得到解决。

我也曾经在学习焦点上有过迷惑。当初学习一段时间之后，自以为掌握了焦点的技术和理论，想着自己一定用技术可以帮助到别人。可是当自己真正用到焦点技术的时候，感觉很生硬，甚至觉得手足无措，更没有很好的帮助到别人，也让自己觉得能量尽失。后来冷静下来，明白了是自己的积累不够。所以反复学习反复浸泡才能让自己真正成长起来，让自己具有强大的实力。一点点的学习积累，一点点的成长进步，一点点的实践总结，最终会是一个“大雪球”。

对待来访者也是一样，我们帮助来访者制定小的具体的目标，帮助其找到最容易开始的小步行动，这样来访者做起来很容易，也能够建立起成就感，更加的有力量有信心，很愿意去行动。改变就会在不知不觉中发生。每一个小改变的累积，就为下一个改变积蓄了能量和力量，就会推动下一个小改变的发生，每一个小改变都为大改变做出些努力，最终来访者的问题得到解决。

甘德礼2018年1月25日23.49于光山。