夏舒帅然a
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2021.12.10 自律日记

深感时光转瞬即逝，如指缝流金！
自律、习惯养成、执行力提高迫在眉睫！
今天是什么日子：岳母北京出院
起床：9:00

任务清单（明日）

1.起床：7:20
2.就寝：10：10
3.读书30分钟
4.打两套太极
5.两次静坐（每次15分钟）

昨日完成的任务情况，最重要的三件事
一.读书30分。 未完成
二.就寝11:00 未完成
三.起床8:20 未完成
四.打两套太极 未完成
五.两次静坐（每次15分钟）未完成

习惯养成：早睡早起、每日读书、勤加锻炼

学习·信息·阅读

1.初步：读书210分钟. （350分钟）
2.进一步：完成200页的刘慈欣《星际战争》（163页）

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