中原焦点马祎曼分享第64天(2020.6.9)约练365咨25讲48(2022.3.17)

拖延症几乎牵扯到了好多人。所以,一练完我就立刻写分享我的名字,就是想让自己慢下来,怎么慢呢?只有把事情提前去做,让时间宽裕下来。自己就能够从从容容的去做其他的事情,而不至于慌里慌张拖延下去到最后。不但要做,而且还要费事,还要让影响情绪。

在这场咨询里边,我的脑海里边儿存在一个念头。咨询师要学习挑战来访者让他说出来是什么阻碍了他。李姐和处理他们困难,景域是什么阻碍了他们识别和发展,改善他们生活的机会?包括人际关系,挫败感。失功能的外在行为。对世界的曲解以及没有被发现的优势资源成功例外。

还有焦点被许老师称为尊重与希望。他们在乎这个奇迹问句。所以我就有意识的。用奇迹问句。假设问句由于来访者他的想象力特别好。这是通过自我介绍知道的,所以感觉奇迹问句。会有意想不到的收获。结果把那个核心内容也是他所向往的,期望的。被描绘了出来。不慌不忙多好啊。这正是对付拖延症的一个最好的方法。如何让自己不慌不忙?那就是减少拖延症呀。所以我的名字也是希望自己不慌不忙,那么我也不想拖延呀。所以来访者是我们的最好老师,在他身上我们就会学到好多好多东西。咨询师不可能什么都经历过,但是他可以通过来访者去认识世界,去获得经验。读万卷书,行万里路不如阅人无数。而通过不同的来访者不就是在阅人无数吗?用心的去陪伴来访者,放下自己的冰雪聪明。嗯。给来访者以最大的服务。也就是林教授所说的咨询师要有无所不谈的能力。

在这场咨询里边还有一个体会到了语意重述 慢一拍。退一步。给来访者思考

还有用负向的平凉。拖延是十分不拖延,满意的是一分。刚开始是几分?你现在是几分?

最后奇迹过后。用了变形的时空对话。最后最想对自己。说的一句话会是什么呢?

里边还是具体化细节还要去揣摩,去运用。

还想用一句话,没用到。咨询前的改变。还有咨询完结束后,你觉得自己会在哪些方面会有所变化?如果再有调整的话。语言的软化细节的处理。还要下功夫。

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