人老了,无论你多有钱,要拒绝这4类“晚年内耗”,慢慢提升福气

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在如今这个时代,有两种情况特别严重,一种情况是“内卷”,而另一种情况则是“内耗”。

内卷,顾名思义,便是一大堆人在一丁点资源当中“卷”。当这种情况持续下去之后,那内耗的情况就会出现。

别认为内卷能够促进社会竞争,进而促进社会发展。试想,当成本越来越高,效率越来越低的情况出现之后,那所有的竞争不就是在浪费资源吗?

这种“浪费资源”的情况,便是内耗。

内耗,直白一点来说,便是自我的内部消耗。不论你是谁,有钱人也好,无钱人也罢,只要内耗一出现,那你就会受到极大的影响。

年轻人还好,至少还有精力和时间去面对复杂的生活。但是,当人上了一定的年纪之后,就没有精力去面对复杂的生活了。如此,减少内耗的出现,才是安身立命的硬道理。

人老了,能避免晚年的内耗,就不妨避免晚年的内耗。

你的生活质量,除了跟金钱挂钩,还跟内耗挂钩。唯有降低内耗的影响,你的生活质量才会慢慢地好起来。

拒绝这4类晚年内耗,会让你活得更幸福。

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第一类内耗:家庭内耗。

对于中老年人来说,生活中最大的内耗,莫过于“家庭内耗”。本来就矛盾重重的家庭,如今还出现诸多问题,实在是不幸。

从表面上看,家庭内耗有这3个特点。

首先,家人之间会拉帮结派,互相算计,谁也不服谁。到最后,整个家庭都会变成修罗场,让你不知道如何是好。

其次,利益问题频频出现。兄弟姐妹会为了利益而翻脸不认人,父子之间会为了利益而断绝关系,夫妻之间会为了利益而针锋相对。

最后,家庭的氛围特别差,冷战成为了家庭的常态,每个人都不肯妥协让步。久而久之,家庭就会走下坡路。

对于家庭中的长辈来说,他们最不希望看到“家庭矛盾”频频出现。这,不仅是为了他们的晚年着想,更为了家庭的未来着想。

试想,谁希望家庭混乱不堪,如同一盘散沙呢?

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第二类内耗:情绪内耗。

有心理研究者认为,由于受到生活压力的影响,现代人的“情绪”及“精神”问题特别严重。更有甚者,还走向了极端,患了焦虑症或者抑郁症。

为什么会有人选择轻生,会有人选择结束自己的生命,甚至拉着别人下水呢?

因为这些人在情绪内耗中迷失了方向,根本不知道自己要追求什么,同时也对未来失去了希望。

可以说,这是一个焦虑到了极致的时代。虽然人们表面上笑嘻嘻的,但他们的内心,总是有着无穷无尽的焦虑,以至于他们胡思乱想,不知不觉地消耗了自己的精力。

比如说一个失业的中年人,他特别焦虑,整天要死要活,连一丝理性的情绪都没有。如此,他不就离精神失常特别近了吗?

我们从网络暴力这一点上就能看出,这是一个全民焦虑,全民暴躁的时代。自我内耗,逐渐成为了一种常态。结果,不过是害惨自己罢了。

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第三类内耗:思维内耗。

内耗,存在于每个领域,也存在于一切空间当中。哪怕是你的思维,也难免会出现“内耗”的问题。

跟别人打交道之前,我们第一时间会提防对方,甚至想好了对付别人的方法。就是这种“提防人,算计人”的思维,会让我们活得特别痛苦。

提防外人,算计外人,这很常见。但是,如今有很多人,他们不仅提防外人,还提防家人,甚至还会把“矛头”转到家人身上。

如今,我们一谈到养老,大多人都觉得“养儿防老”的观念没用;我们一谈到亲情,大多人都觉得“久病床前无孝子”;我们一谈到爱情,大多人都觉得男人或者女人都信不过。

带着这样的思维去生活,我们真的能活得幸福吗?

一句话,现代人的思维带有明显的“极端性”。只要出现了什么问题,他们就会放大这些缺点。慢慢地,所有人的思维都会出现“内耗”的情况。

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第四类内耗:关系内耗。

在你看来,人与人之间该如何保持良好且亲密的关系呢?

有人认为,你尊重我,我尊重你,双方来往密切,互通有无,互帮互助,相互妥协,自然就能建立亲密且良好的关系。

只不过,像这样的情况,终究很难实现。因为我们连互相妥协都做不到,又何谈拥有不错的人际关系呢?

尤其是当下的中老年人,宁可一个人过日子,也不希望参与到人际关系当中。

虽然说人老了,需要学会独处,但它也在侧面反映了一个真相,人际关系的问题太多,矛盾太复杂,与其招惹祸患,不如一个人活得潇洒自由一点。

做人,能够避免不必要的内耗,那就不妨避免内耗。或许,这才是拥抱幸福的关键所在。

文/舒山有鹿

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