发现女朋友/妻子出轨了，怎么办？

女人出轨和男人一样都是有着很多方面的因素，男人的忽略、缺少陪伴、缺乏沟通、压力大等都是容易导致女人出轨的原因，你要找到你的女人出轨的真正原因，才能从根源上解决问题，以下总结出关于女人出轨的原因和如何挽回。

女人出轨的原因

一般来说，对方之所以出轨，肯定是因为在与你的相处中已经出现了问题。既然你要挽回，就不能把责任放到对方身上，而是要先从自身出发，改正自己相处中的不足，不断提升自己，才能让对方对你重新有感觉。

1、寂寞

这种情况一般是男人把精力放在工作或者其他事情上，没有去真正关注这个女人。出现了这种情况，说明你们两个之间的感情其实已经很不稳固了。

久而久之，对方就会认为你已经对她没有情分，而如果有了机会，她就会选择从外面去找这种恋爱的感觉，所以说选择出轨。所以说，作为丈夫的你，一定要学会维护好感情的交流，别让婚姻名存实亡。

2、性生活不和谐

在婚姻中，性是非常重要的。如果两个人的性生活不和谐，那么对婚姻关系的影响会非常大。

不论是忙于工作还是其他原因，如果你没有做好这一个方面，那么对方长久得不到性的满足，那么很容易产生怨气，最后发展成出轨。其实要过一个和谐的性生活非常容易，你肯愿意去花心思，与对方有情感上的交流，就能让双方满足。

3、对你不认同

也许在生活的各方面，她对你都已经不太满意了。可能她觉得你赚钱不够多，心底里觉得你配不上她;也可能她觉得你太弱，比很多男人都比不上。

归根究底，是因为你没有做好自己男人要做的事情，没有去建立自己的框架，让对方去认同你。所以说，一定要懂得反省，然后去做成为一个她想要的男人。

4、报复

这个原因就很明显了，你出过轨。对方对你的出轨始终放不下，很大的原因是你并没有人让对方获得一个很好的婚姻中的满足。

她总是感觉，你对第三者的时候，比对她还好很多。你没有去努力维护自己的生活，那么她也不需要继续维护婚姻了，所以选择出轨。

该如何挽回女人的心

关于女人出轨的话题已经屡见不鲜，如果你问我，女人出轨会上瘾吗?

答案是会的，也许你认为对她已经足够的好，足够的包容，三番四次背叛你的原因也许就是因为你盲目的纵容，看不到自己身上的不足，让她对你已经没有追逐的渴望了。那么，该怎么挽回她的心，以下几点能帮到你：

1、学会带领她

女人如果三番四次有出轨的现象，证明她认为在你身上得不到她想要的精神享受，并且不愿意为你投入。出轨的女人希望在别的男人身上找到你没有给予过的激情和享受，所以尝试建造跟她共同的价值观，反思一下自己是否给予了她想要的。

男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的。一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。

2、提升吸引力

经调查，恋爱后男女的吸引力会有明显下降，女人会比较明显，没有单身的时候这么爱打扮了。但女朋友出轨，很明显地是说明你的吸引力是她低的，挽回她的心，需要提升自己的吸引力。

换上精神简洁的发型，在不同的场合穿不一样的造型，把自己打扮成一个有品味的男人。另外，在社交上 ，多认识不同层次的朋友，多参加户外，高品质的活动，让她看到你对生命的热爱，对生活的追求。

3、制定短期稳定的目标

每个女人都希望在自己的男人身上看到未来，感受到幸福的憧憬。一起制定短期稳定的目标，比如：一趟旅行，报读兴趣班，健身计划等等，但前提是你必须完成的事情。

当一个男人在女人心中形成说到做到，有理想抱负的形象，慢慢地对方愿意为你付出更多，想更好地跟你享受未来的生活。慢慢地去追逐跟随你的脚步，也不愿意寻找其他男人了。

当你发现你的女人出轨，千万不要责备她，女人出轨多数是对自己的男人感到失望了，你要从自己身上找到你的女人出轨的真正原因，才能成功地挽回她，更重要的是要挽回你的女人的心，让她对你重新有了信心和希望。