系统学习时间管理的第十二天，我找到了我的内在驱动力，状态满满

系统学习时间管理的第十二天，我找到了我的内在驱动力，状态满满

经过一周的规律作息，我能够逐渐找到控制好自己时间的这种状态。通过运动保持健康，保持身体的活力！然后通过学习丰富自己的大脑。现在每天规律作息、运动与学习不可缺少，也不可辜负！

最近一周，我学习了内在驱动力、目标管理、计划管理和任务管理。下面我从三个维度来分享一下我的感想：

1、生活维度：

我之前很长一段时间身体状态不好，几乎陷入了恶性循环的状态。身体、心灵和生活过的一塌糊涂。我现在最主要的目的是保持身体健康。只有健康是其他一切事情的基础和前提。无论生活、工作还是学习一定是以健康为第一目的！虽然领悟的迟缓了，但是我很庆幸我还是认清了，所以一切的一切都不是无意义的坚持，都不是冷冰冰的日程表，而是一点一滴的汗水，一步一步的健康的脚印。每一天过的都很踏实和开心。

我给自己制定了运动300天，每天运动半小时的目标，现在已经运动了12天。2020年坚持运动就是健康！

2、学习维度

我曾经一度很迷茫，每天想得多，做得少，很焦虑。但是现在我思路很清晰，每天坚持学习时间管理的知识，并输出践行。让自己学习到的知识能够及时的吸收消化并转化。我很踏实，确实不再焦虑了。每天知道自己一点一点的在进步，虽然可能走的慢一点，但是我现阶段最主要的是稳，踏实最重要！

我现阶段的目标就是踏实的完成21天的时间管理课程的学习，并且通过总结完成输出。同时阅读完一本书。目前已经学习了12天了，书籍阅读了一半内容。目前我对自己的要求是每天跟着课程的安排进行学习和输出。

3、工作维度

首先需要确定目标，目标的确定有具体的步骤。后续需要将目标安排具体的计划，计划是目标的下级，而任务是计划的下级，是具体的每一步执行的动作。

做好安排后，下面就是通过一些方式方法来提高效率，告别拖延；比如3、2、1法则、细化时间颗粒度等等方法；最后做的过程中，需要保持活力，让我们处于专注高效的状态。比如：喝一杯水、或者一次只做一件事情，等等。总之，工作维度的事情不是一蹴而就的，需要一个时间周期来培养。

最后在分享两个软件：滴答清单和奇妙日程，可以帮助我们明确目标，制定计划和日程。但最主要的还是思路上的问题，整理清楚后，工具能够更大程度的发挥出来价值！

以上就是我的分享，希望同样想学习的你有些帮助和启发。

如果想系统学习时间管理，可以关注我评论、私信，我将免费分享我学的时间管理课程！

晚安~