害怕开会，害怕公众演讲？

我是张捷老师《紧张经营》学员，来自西安是一名国企员工，曾经的我发言的时候，我紧张的脸发热，声音颤抖，说不出话来，场面极其难看。整个上学期间，没担任过班干部，课代表，整个人很自卑，有什么事，也是自己藏着，不与人分享，是老师眼中，老实，听话的好孩子。工作以后，数次与领导谈话，紧张，着急的说不出话来，后来由于工作努力，干到一个部门的负责人，第一次开会，紧张的说话颤抖，心跳加速，脸发热。这些灾难级的事故就想幽灵一样，断断续续的出现在我的生活，工作当中，我这颗本就不坚强的心被一次次的无情折磨

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，结果就是我不再紧张焦虑。心打开的感觉，真是棒极了。我发现了挑战的乐趣，挑战前后心里微妙的变化，我很享受这个过程特别是成功之后那种感觉，以前躲避讲话，现在喜欢去人多的地方，我现在急切的想成为焦点，想起来开会，公众演讲就会兴奋起来，这是神奇的，但这是真的，就是在我身上出现的积极表现

我是张捷老师《紧张经营》第95期训练营学员，来自苏州市，是一名工程师，曾经的我紧张出现了手抖，读课文出现了声音颤抖，怕丢脸。工作以后，紧张的情况不仅没有缓解反而更加严重。读稿子声音颤抖，倒酒的手抖，照相、和领导聊天头颤抖等表现。

报名张捷老师紧张经营课程，并参加训练营后，我不再抗拒，不再害怕紧张，不再追求过度的完美主义。面对别人的评价和看法，不再过度敏感，开始不掩饰自己，不再过度小心翼翼。对于所有没有经历过的事情我都愿意去尝试了，开会的时候有领导在场，现在能大方发表自己观点。拍摄婚纱照时，头抖改善了很多拍出自然好看的照片。

我是张捷老师《紧张经营》第94期营训练营学员，来自江苏，是一名财务，制造业，曾经我是一个很胆怯、害羞的女生，不喜欢去人很多的地方，在正式场合开会都会非常的焦虑、紧张，声音颤抖。那一整段时间都活在压抑和自责的生活里，无论我做什么事情，我都会先否定自己。并且更加的远离人群，只和自己宿舍的人接触。到后来开始上班，公司开会、年会我都不敢发言和上台表演节目，总是活在自己的小世界里，也因此错失了一些晋升的机会，我甚至觉得因为紧张以后的我只能生活在最底层。

报名张捷老师紧张经营课程，参加训练营后，现在的我在面对领导和领导吃饭的时候比之前更从容了，我会主动找话题很他们聊天，遇到一些难题我不再是自我否定而是觉得我应该试一试，我应该可以做，不是之前一味的退缩了。我不仅仅自己紧张的问题得到了改善，我的行动力，拖延症都消失了通过张捷老师的课程，我的心态发生了变化，不再去惧怕哪些我没有去做的事情。