2023-07-05

6.0-超凡6组第 5周周检视

  晓丽（ 2023.6.26  -2023.7.2）

90天个人践行目标:

诵《地藏经》90部，每天完成1部。

本周践行目标完成情况

早起:37/90

个人:完成情况7/7

        完成进度 37/90

心得:最近孩子放假，带出门玩，所以诵经就推迟，导致17:00前没能完成，时间方面尽量调整为早上诵经。专注诵经时整个过程很舒心，感觉时间一下子就过了。

本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）

个人:1.本周早起开始走流程，固定时间地点做固定事件，一早上起来穿好运动衣，早课，早读，写晨间日记，日清单，跳绳。这样做习惯就不用想要做什么不做什么，一项接一项高效且不会遗漏。

2.本周每天跳绳早上跳1000下，晚上有空也会跳。把跳绳想象成是赠送自己身体的礼物，当1000下时我会问自己说累不累啊，还愿不愿意送自己几下，当我换一个念头而不是为了去减肥或者去塑形，而是把它当成是送给自己身体的礼物的时候，那种欢喜心一下子就升起来了！

家庭:1.周末回妈妈家，把家里打扫清楚，给妈妈按摩，能为父母做点小事真的是我们的福气。朋友和我说他家爷爷生病那些伯伯都不愿照顾，变成人他先生照顾，我说你先生有福气，能照顾陪伴老人真的是我们最大的福，有时间真的要多陪陪家人。

亲子:1.喜悦放假了，带他去游泳，回来时提前和他说泳衣泳帽要自己洗 浴巾自己晾。他也能接受并做好，最近一直告诉自己男孩要有用才有用，我如果什么都为他做好，那和保姆没什么区别，没法体现母亲的价值。

2.最近发觉自己在喜悦身上犯了一个大错，就是说话不算话。平时和孩子约定的都能做到。然而在平时一些鸡毛蒜皮的小事，有时候我看他吃饭把衣服弄脏，我会生气的时候会跟他说如果你在把衣服弄脏的话，那么你就自己去洗衣服。当下次孩子再犯错时我要嘛忘记要嘛不忍心没有执行。导致孩子没有原则，也不愿意按照所说的去做，其实他不是不愿意改，而是当我说话没有算话，他也就对我的话语没那么重视。长时间下来，那他就觉得说妈妈说的话只是吓人。所以并不会把妈妈的话当真。这周我和孩子说，你要把你脱下来的脏衣服放在衣篓里，如果还是直接放在地板上，那么你要自己去洗你的衣服。我说了他还是照样放在地板上，隔天我带他一起去洗脏衣服，他连续了两天放在地上，所以洗了两天衣服。第三天我发现他把衣服放在衣篓里了，我说他今天很棒哦，自己把衣服放在衣篓里！他就跟我说因为我不想再洗衣服了。从这些事情上我就想到其实并不是孩子不听话，也不是我说的他不愿意做，而是我自己没有把说出去的话自己先执行，他才会有一而再再而三犯错挑战规则的机会。现在只能用更多的耐心去引导他，也时时提醒自己生气的时候不要乱说话，因为我们要为我们说的话负责。

2儿子的同桌和他的性格很像。发现同桌的好友很能玩，我家经常有小朋友来，孩子对待同样的玩具大多都是按着制定的玩法来，这些孩子他们可以创造出其他玩法的孩子，这些孩子平时是玩的很嗨，他们有足够的创造力。想到诺贝尔奖都没有中国人估计就是该玩的时候都被关去学习了

反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）

1.继续早睡早起，现在都能在10:30前睡觉，挺好的加油！

下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）

1.早睡早起

2.把诵经放在早上，要事优先，固化时间事件！