周天与母亲一起包了馄饨、榨菜肉包、加上母亲周六包的粽子与买的饺子，女儿下周早餐可丰富了。
0622周一
今早女儿吃的是榨菜肉包，我吃的是粽子。
7点半到办公室学习英语流利说15分钟，擦了一会办公桌，周一例行听公司领导开大会，今天工作挺多效率也比较高。
大约到11点半左右肚子饿了，居然饿得心发慌，这是年级大的缘故吗，年轻时虽然肚子饿，但也没有如今这样心发慌的感觉，回到家开了两个荷包蛋下了一些面条还下了三个饺子，满满一大碗下肚，我真能吃，边吃边看学习强国里的《红楼梦》。
写了一会字，睡了一会午觉。
晚饭后开启空调，女儿阅读《读友》与《钢铁是怎样炼成的》，我读《王小波传》，家中和谐，学习氛围很浓。
王小波经历过大跃进与文革时代，书中描写他小时候正经大跃进时没有东西吃。父亲利用刚赚的稿费给他和弟弟吃饭时碗底各放了一块腊肉，他弟弟发现了，打开窗户向外吆喝，我们家有肉吃了！他爸妈赶紧揪住弟弟关上窗狠狠打了一顿，虽说此时饿肚子时期没那么严重了，但是还是要保持低调。
炼钢时期，国家涌现不少诗人，小波哥哥王小平所做的一首诗：社会主义，来之不易，要想更好，就得努力。
11点上床睡觉。
0623周二
行动起来，早起早睡较以往有进步，但是还是不能按要求做到早睡早起。
今早女儿吃是的馄饨，我吃的是榨菜肉包。女儿到达校门口是7点21，我到公司是7点半，开始流利说，英语还是有兴趣，也喜欢听英文朗读，目前虽很多不懂学起来也挺吃力，但知道这只能是慢慢积累，精力也不会纠结于此，用心慢慢积累。
中午下班时收到母亲电话，午饭后去九朗山打水，对母亲说先打完水回来再吃午饭，不想急匆匆的吃饭，于是回家放下包，拿着瓶子去打水，今天打水的这家房屋面积不是太大，有个小花园，打扫很干净，环境很不错。
打水回家后就着吃饭时间学习强国看《红楼梦》，所说排这部戏是全体演员在一起共处了三年时间，为了拍这部戏一起学习，背后透露着导演及演员们的敬业精神。
晚饭后女儿阅读《读友》，念念不忘《王小波传》，坐在女儿身旁开始读，心里还是有些想户外跑步，女儿让今晚呆在家里陪她，想着年前报的王潇塑身打卡的课程还没有学完，小溪不也在反复练习吗，于是打开趁早公众号，未完成的课程依然可以跟着学，今天刚到的瑜伽垫派上用场了，15分钟下来比半小时3公里跑步强度要大得多，这是全身锻炼，一身汗，锻炼后总觉得身体舒服头脑清晰些。
锻炼完洗完澡继续阅读《王小波传》。文革时由学生组成的红卫兵组织残害校长与老师，校长被活活打死，女老师头上被钉图钉，有位叫柳湜的人满腹经纶谦和有佳被冤枉，不得不采取自杀的行为为自己澄清，他头颅朝地从三楼一跃而下可见死的决心有多么强烈，摔下去身子成了两截，头颅崩裂一地脑浆......
王小波的成长底色有着大跃进及文革的惨烈色彩，
公司库房通知几天了发茶叶及防暑降温物资，但一直不见办公室发通知，问个别同事收到他们不冷不热的回答，心里不舒服，感觉没被尊重，被人遗忘，以后主动点见到发放信息后主动去问什么时候领或是自己主动去领。
突然想到自己也是不冷不热的，总想着不要去讨嫌别人，自己做好自己的工作，长期下来也就很少跟同事沟通。
离退休还有四年，要培养好自己的心态，尊重别人，至于是否得到别人尊重这点无需纠结。一直以来在工作岗位上静静的发着只有自己知道的光，从不会去表功邀功，工作最后的四年依旧发着静静的微光，但必须做到每天都有其意义。
0624周三
散步半小时，跑步一公里，王潇塑身打卡只完成一半。
晚间散步时与毅红聊天育儿及工作方面，她总是鼓励着我。
今天流利说与书法都完成打卡。
阅读《王小波传》
0625周四
上午与女儿各自放松，阅读。
今日在弟家过节。一家人合合美美真好。
今日完成流利说与书法打卡，王潇塑身打卡20分钟出一身汗，全身运动，走出舒适度。
0626周五
今日主要写毛笔字，似乎找到些感觉，感觉到毛笔的弹性。
晚间散步二公里跑步三公里，最喜欢的还是跑步，今日锻炼路线较原来丰富，看到即将落日的铁路，黄昏的天空，美好。
《当你像鸟儿一样飞往自己的天空》这本书女儿今天阅读了一半，她的阅读速度好快，她喜欢看有故事情节的书，她跟聊书中的内容，弹到女主的爸爸跟他们灌输无知论，家中很多孩子都没有念书......这本书是比尔盖茨推荐的，笔友群中有朋友也推荐过。
我还在看《王小波传》。
0627周六
端午三天假，没有起一天早床。看到群中老师发的一篇文章《名校中的差距》，读后恨时光不能重来，如果时间能重来，肯定抓紧一切时间专心学习......
没有后悔药，只能鼓励孩子抓紧时间，她今早8点多起来，比昨上起得早点，态度也要好，可能是还有很多作业没做，自己也觉得该起床了吧，她将昨天未读完的书继续读完。
母亲买来米粉，我切肉末青椒做汤，下了两碗米粉，母亲不想吃粉，她自己做了蛋汤饭。午餐母亲跟着网络学了土豆烧肉放了桂皮，跟她原来的做法完全两样，这次明显味道要好些。母亲跟着网络学了不少做菜的方法，很是为她开心，当然她的目是想我们吃好。晚间我做了两个菜:西红柿蛋汤、蕹菜根炒青椒。
晚间继续三公里；阅读《王小波传》；英语流利说今天课文很多自己不知道的单词，三角形、圆、相交、平行、垂直、角度等，好难读，一句总是读不准，来回听读，完成半小时学习；毛笔半小时，毛笔写得没有昨天多；写作将近1800字。
0628周日
昨晚睡前看了几个新单词，女儿饶有兴趣，她跟着我一起看，教我拼读。
今早5点多醒来睡不着了，难得起早床，开始阅读《傅雷世界名画二十讲》，米开朗基罗是雕刻家，画家，诗人，他雕塑的作品栩栩如生，衣服褶皱处十分逼真。
英语碎片时间完成1小时学习，早间去公司较早，可在办公室学习10多分钟，同事一到办公室就立马停止或是带上耳机听一听。
中午吃饭，强国中看电视《红楼梦》。
晚间完成2小时毛笔练习，写字群有位朋友每天写4-5小时，他会写多种字体，且字体与字贴上的字达到9分相似。
女儿这几天期末考试，晚上陪她，没有锻炼，这几上要早起才能跑步，加油！