2022-12-13

今早调整了一下冥想的步骤，把放松练习也并入到冥想之中了，第一天，感觉还可以，和摊尸式的放松练习一样好睡，也是不一会就迷迷糊糊的了，然后就开始冥想，依然脑子会不听了想东想西，然后再拽回来，不过没关系，冥想这件事情，就慢慢来学习和锻炼，总会越来越好的。

昨天看朋友圈，又朋友发了12月12日从军31年，想想我也是23年之前了，23年前的今天早上，第一次伴着军号出操，满是对家人的思念和对懒散生活的怀念，还有紧张、忐忑，以及冰冷的食堂里热腾腾的饭菜，昨晚做梦还重回了军营，人生就是这个，越是经历苦难的地方，越是怀念难忘，因为正是这些地方，经历，成就了你，丰富了你。

所以，人还是要奋斗，要吃苦，现在的苦都是今后回忆的甜。