2022-12-02

成功日记，记录生活

1,早上五点多就开始忙各种定期工作，上班的时间总是过得很快，8点半就可以回宿舍休息，室友下班以后就睡觉。

我也选择读书听录音。做到不打扰室友的休息，手机打静音给你几个朋友发信息，叮嘱不要给我打电话。安安静静的看了一上午书，听了学习录音。 昨天听同事说周日就可能回家。 今天上午感觉心情好好，中午吃饭时又听说那个消息不确定，可能还要待好几天，中午思前想后没有睡好。下午做完核酸回来室友出去了，一个人回到宿舍感觉心情好烦。 就是那种突如其来的烦躁感。在狭小的宿舍里，看着窗台窗户都脏脏的，黑黑的。很压抑，干脆去卫生间带上手套拖把。 擦地打扫房间，细心的整理了床铺。物品重新做了归纳，看着整整齐齐的房间，觉得心情大好，又听着音乐， 练习了几个瑜伽体式，突然感觉啥事也没有了，保持积极稳定，乐观的心态真的很重要。

2, 下午经典诵读20分钟。创造一切时间，完成每天的读书计划。能量朗读打卡。

3,上午还惦记着直播没法回放的事，突然就看到群里发的直播链接可以看回放了，下午就戴上耳机金刚坐听回放，顺带练呼吸也不影响室友的休息，一心二用，一举两得。

4,给爸妈弟弟老公儿子打电话问候。愿一切安好，想想自己马上就可以回家的画面，可以跟我的亲人们自由相见。 不用做别的就感觉很幸福。

5,这几天每天中午都听到室友跟儿子的电话交流。 他刚上高中的儿子性格特别开朗，而且心态很积极健康。完全不像我想象的高中生叛逆的样子。想到了儿子高中时经常发生的摩擦。如果时间能倒流，一定会好好珍惜，过去的无法改变，还是好好珍惜当下。好的关系也要双方共同经营，每一刻的相处，都无比的珍贵。

6,完成了这几天的视频金句打卡，跟上小伙伴们的节奏。虽然暂时不方便发出来，也让自己 创造时间每天有规律的打卡。

7,每天学一点瑜伽理论知识充实自己，

8,今天把早安瑜伽直播间的排班表，规划写好。 把隔离以后回家的日程规划好。 按计划做事，带着目标，会感觉更有动力

9,完成今天的总结成功日记10点准时休息。 在忙碌的工作中，让自己规律的休息保养身体。

用积极的心态迎接每一天的开始。

感恩所有为我们的健康保驾护航的人。 祝福我和我们，祝福我们的祖国都越来越好。

2022年12月2日。