《引爆自律力》读书笔记3

01：

离开动机谈自律，最终只会让自己深陷于形式化的自律中，变得及其痛苦。

02：

把自律当作目标，本身就是一种错误。

03：

如果把自律看做我们的目标，会很容易陷入一种极端的“只执行不思考”的状态，只顾低头赶路，却忘记了思考和辨别自己的人生方向。

04：

为了自律而自律，就像在填一个深不见底的大坑，遥遥无期，极其痛苦。

05：

当你一直在做一件永远看不到头的事情的时候，你是很难坚持下来的。

06：

我们在努力养成自律习惯之前，首先要做的，不是去学习那些干货方法，而是要花时间去认认真真地思考和确立自己的人生方向和目标，这件事比我们每天坚持早睡早起、学习时间管理要重要的多。

07：

通常人们会觉得，所谓的自由就是：想做什么就做什么。但其实，真正的自由是指“自律地执行那些计划的事项”，这才是真正的自由。

08：

自律，意味着你需要以极度开放的心态、积极主动的态度，去面对痛苦、承担责任、解决问题。自律，是帮助我们实现人生目标的方法、路径和工具。几乎所有的目标，都需要你付诸自律的行动，才能够达成。

09：

仅仅单一维度的人生目标，对于我们整个人生来说，是极不稳定的，甚至说是摇摇欲坠的。因为，我们的人生本身就是漫长的、复杂的、充满不确定性的。

10：

我们在思考人生目标的时候，要有多维度的综合思维，从多个方面来组合我们的人生目标，才能更加全面和稳定。

11：

富足人生，是指我们的人生无论在任何一个维度或者要素下，都能够获得一种丰富、充盈、满足的体验。

12：

被绑架的目的，是为了松绑。

13：

间接性自虐—这段时间可能状态特别好，特别自律，特别有方向感和目标感，觉得自己完全是一个高效能人士。但是，好景不长，当一个项目结束，或者一个目标达成之后，很快就会进入一个持续下滑的状态，变得超级不自律，颓废得要死。

14：

拥有人生使命和目标的人会非常珍惜自己的时间和生命，因为他们要用这有限的生命，来达成自己的人生使命和目标。

15：

很多人不愿意改变，是因为他们不相信自己能够改变。

16：

人都是需要被反馈的，只有你做的事情得到了正面的反馈，你才能获得更多的动力，对这件事投入更多的激情和时间，从而再次获得正面反馈，形成一个良性循环。