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各位伙伴，大家好！我是来自宁波的王朝云，我先用易效能的方式自我介绍一下我的三个标签：1、易效能践行者 2、智慧宝妈 3、终身自我学习精进者

                  我的90天目标是：1、不间断写晨间日记 2、每周跑步15公里 3、每周阅读一本书并写读书笔记

      我接触易效能是今年的10月份，当时是偶然的机会在喜马拉雅上听到了叶武滨老师《时间管理100讲》，一下子强烈对比自己就是线下人生的状态，热切渴望转向成线上人生，养成各种良好的习惯。于是我开始关注易效能，每天听100讲，坚持早睡早起，坚持锻炼身体，工作上也是要事优先，去办公室第一件事就是整理事物清单，列出三只青蛙，并高效处理，更高品质地陪伴孩子，周末减少加班，多回归家庭，也开始偶尔为家人烧饭，注重健康饮食，我慢慢喜欢自己的状态，并乐此不疲地继续践行。

    易效能让我变了一种生活方式，我的思路开始清晰起来，开始去寻找梦想，并且注意身体健康，我减少了很多无厘头的内耗，比如逛街，比如看一些没用的娱乐新闻，比如参加一些无聊的社交活动，节省出来的时间阅读和带孩子接触大自然，我和孩子的关系也在一次次一起散步，一次次一起玩游戏中慢慢紧密和谐起来，之前2周岁的儿子不跟我睡觉，现在他不仅粘着我，而且还常常在梦里叫妈妈，感觉特别欣慰。

    易效能提倡检视和反思，计划和执行，正式这样完整的系统，让我能够对未来的生活，工作，学习做一个很好的计划和安排，并且在出现矛盾的时候能够较好的作出选择和安排。每日/周/月/年的检视让我更加明确哪些事情是重要的事情，如何才能做的更好，如何做一个严谨而不失灵活性的计划，用叶老师的话说，就是：人生不在于做多少事情，而在于把重要的事情专注做、用心做、做到极致。

  最后新的一轮线上践行正式开始，感谢组长，感谢各位伙伴！祝福大家都能在2018年心想事成，遇见更好的自己！