瑜伽觉知日更

Day35/100(周四2021.2.18），2.19补昨天的日更，连续4天户外活动，每天早起晚上回来都比较困，加上今天多了一位新朋友聊天，今天一早醒来发现昨天忘记日更了。现在补上，昨天第一次跟老师有有领队的路线，前天穿太薄瑜伽裤出门被冷怕了，今天加了护膝，长袜，羽绒。一到融侨城集合，发现领队早已到等待我们了。今天有一位伙伴迟到10分钟，在老师的安排下，果然如约有红包抢，就喜欢参加这样有组织，有纪律，有执行约定的活动。

这是第二次跟朋友一家人出来玩，她侄女刚好坐我旁边，她对我似乎主动一点了，不在那么陌生，一开始就跟我讲话，手拍手，一到景点就约我抓她。团队到革命基地罗汉果合影留恋后就各自活动，我是不是想着笑来写作的作业，偶尔会掏出手机看作业稿，也不太好专注，一个字也没写。事实是一个人安静的时候才能更专注做一件事。

接着来到双溪村，领队去做午餐，我们一群瑜伽人开始各种瑜伽体式摆拍，老师最辛苦，各种体式调整，拍照。最后还是越简单动作越好看，拍完老师也忍不住先给我们养养眼，美景美人美心情。同样的景不同的人，不同的拍照技术果然结果区别太大了。吃完饭，坐车到溪尾洋后下车走路，先是路过一天满地牛羊粪的路，粪便大部分也干了，还是能闻到一股重重的味道进去鼻孔。我忍不住拿起口罩带上时想起高迪亚老师说太阳照射哪里，哪里都变好，比如照射到粪便上，慢慢晒干后就不臭了。听完瑜伽哲学后再见到粪便果然更理解老师讲的经典学的力量融入生活后，内心也深深被滋养着太阳的能量。