哄娃睡觉，我有“损招”

宝宝自主入睡太难，从奶睡到抱睡，我终于找到一个省心的方法！

先说说我们的经历吧！

满月后老妈总会找到抱宝宝的理由:

1.哭了，抱一下，赶紧提醒我冲一点奶粉。

2.难入睡，立即抱在怀里，从大厅到阳台的3米，来回“马拉松式”的走。

3.半夜醒来，换尿不湿，抱一下才能睡安稳。

网络用图

宝宝的抱睡习惯，就这样养成，一抱就是一个多小时，最难熬的是一放也秒醒！这个时候我想到了沈腾与马丽演的小品台词: “哎呀，我的胳膊肘啊！哎呀，我的波棱盖啊！哎呀，我的腰间突啊！哎呀都好疼呀！”，非常适合抱睡现状！

抱睡腰酸背痛

我们时常在想，孩子本来就是一张白纸，为什么要写满折腾妈妈“坏习惯黑名单”，为什么天使宝宝离我们那么远？于是，我们决定改变策略：A减少抱，睡着后就放床。B做好忍耐宝宝哭闹的准备。

1.开始改变第一天，折腾反抗！

小宝宝仿佛很不喜欢这样，我刚开始放下床后，只醒不哭，继续抱睡接觉。反复操作后，脾气越来越大，哭到脸红眼泪汪汪流。我们仿佛经历着，度哭如年的生活，老妈时不时会来干预，教育我们。忍着心疼，忍着压力，我们还是选择“入睡便落床”的策略！

2.改变第三天，身心疲惫，家庭氛围指数下降！

“为什么你们要这样对待孩子？影响孩子睡觉，当妈的抱久一点也应该吧？”来自爷爷奶奶的灵魂拷问，我们尽显无奈与无助，连吃饭都感觉特别尴尬。

这样心累，煎熬的养娃过程，我想每位父母都要历经磨难般的付出才能收获小小的收获。我们决定不再尝试“抱放法”。

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3.偶然翻到背带，来次“损招”。

生宝宝之前买过一条背带，因为长时间不出门就放在衣柜里面，我突然想到: 孩子在子宫的环境是很狭小的，有边界，有心跳声，建立起来的睡眠条件非常好，为什么我们不去模拟一下呢？

说来就来，宝宝吃饱拍隔后，我立即抱着宝宝睡入背带，及时调整她姿势，带子吊挂在我脖子上，双手仿佛解放了，特轻松！5分钟不到宝宝也安静起来，眼神仿佛迷离，我抓住这次“睡眼窗口”哄睡了！

大概过了十分钟，宝宝顺利睡着，感觉她睡得特别沉，特别舒服。我先提前调整睡姿，小动几下，让宝宝先适应下床的节奏，发现没醒过来，就连同背带一起侧身放下床。

为方便拍照而提起来

宝宝放下床后，我还是保持十几秒手提背带的动作，让宝宝感觉到有边界感，算是给足安全感吧！坚持安静观察一分钟后，我就慢慢放下，抽身离开。整个过程，很顺利很有挑战，最终宝宝能顺利放床睡着，我己经成功第一步！

放下后保持不动保持安静

在后面几天坚持操作中，我宝宝越来越喜欢这样的背带入睡方式。有时候几分钟就能下床熟睡，时长居然能有2个小时！反观这次偶然调整，我们感觉到挺开心的，终于有点自己休息与活动的时间了！

写在最后:

带娃真辛苦，但得有想法与行动。多出招少抱怨，耐心等待宝宝给你的每次惊喜吧！加油，宝妈！加油！奶爸！