重启“三公里”

生命的长河里,有多少次暂停,就会有多少次重启。

因为各种忙碌的理由,暂停运动又有好久了,近日来,又重启了“三公里”运动状态,每次重启其实都是会沉睡身体的唤醒,也是会懒惰神经的一种挑畔吧。

第一天重启:作了很深入的思想斗争,鼓足了好大的勇气、真心不想动,但身体给我的反馈是必须要动起来了,呵呵,做了充足的准备后,装备全部换好,结果临到出门时遭遇下雨,瞬间失望至极,好吧,瑜伽毯铺起,做组拉伸吧!第一天重启失败!

第二天重启:还是按点起床,直接穿好运动装备,所幸没有下雨,但是蓝牙耳机没有戴,感觉索然无味,而且直接开启的跑步三公里模式,一公里后就感觉体力不足了,咬咬牙坚持到了二公里时,身体的抗拒反应开始加剧,不得不停下脚步,最后一公里完全靠走完成。

第三天重启:参照第二天模式与状态,连身体的抗拒反映都在延续,不得不停下来,两公里跑一公里走,有些不甘心,但又无能为力。

第四天重启:也就是今天,启用了“法莱克三公里”模式,用科学的方式重启还是最靠谱的,跑与走交叉进行,200米、300米、400米循序渐进,身体的抗拒果然没有前两天明显了,26分钟顺利完成目标。

像我这种从不勉强自己的人,生活中在有必要时可以立即按下暂停键,让自己觉得舒适就好,但在一段时间后,也会蓄足勇气开启“重启”键的,每一段生活的不同都是对当下最好的认知。

人间如此美好,好好爱生活、好好爱自己!

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