2022-10-11

2022日精进

【晚上好#晓瑞#20221011日精进第72天】

表现分：（自己打分，满分10分）10分

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1、今天早上非常用心地陪母亲看了一个温馨视频，又教了她很多使用手机的小技巧，她说在老家没有人耐心教她，下周她就要走了，我就一步步教给她。

2、晚上宝贝诵读经典时依然是读了iEnglish，这次我没有纠结，没有WX，随顺于他，自己也放松，并学习了晚上的特别培训，一切重在行动，重在内心坚定。

学习到：（提炼方法论）

随顺

阳明心学：

王阳明的四句口诀，受益匪浅。

01吾性自足，不假外求

这句口诀我们可以理解为，世间的伦理道德，是非善恶的分辨能力，我们天生就具有，而不是要去外面去求取获得。

这是整个心学系统的核心。

02我心光明，夫复何求

这句口诀我们可以理解为，我的心，我的良知光明了，没有杂念邪念了，那还求什么呢？我已知足了！

这是王阳明临终时说的，这样潇洒的话，是他实事求是说的。

王阳明说：我们的心就像一面镜子，它原本什么都具足，可是因为环境，因为各种原因，这面镜子堆满了灰尘，所以擦去灰尘，就是致良知，就是让心重新光明的过程。

心光明了，再通过勤学实践，自然人生的路就会越走越宽。

03 无善无恶心之体

意思是，心的本体是没有好坏善恶之分的。

现代的脑科学，心理学都证明，人跟人之间会有智商上的区别，道德上的善恶是受后天影响才生成的。

悟透这一点，我们面对自己的缺点时会更自信，我们可以通过努力把它们改掉。

04有善有恶意之动

意思是：善恶是怎么产生的呢？就是人有了意念，思想才有了善恶。

所以当思想有了负面情绪后，第一时间克服掉它，尤其注意不要跟随它。

这样就能保持内心光明，头脑清醒，做人做事更顺利了，人生之路自然也会越走越顺。

主题研究方向：

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.学并讲易

2.整理方案

3.朋友圈

【感恩日记】

感恩天地，感恩圣贤、祖先和父母，感恩各位良师益友和身边的一切人和事。