为自己负责

我们要为自己的情绪负责，“恐惧失去”的感受不是只在此刻突然升起的，而是多年累积的旧伤，情绪只是以负面能量的形态积存在身体里，被这一件事勾起的而已。

先去安慰自己内在那个受惊的孩子，再去处理外在激发你这种情绪的人和事，这就是为自己的人生负责的一种表现。

能够做到为自己此刻的生命状态负责，我们还需要有一个“全局感”

所有的人都想去操控我们周遭的人、事、物，所以会愈来愈痛苦，愈来愈乱。

只有自我负责，确认我的地球体验是我要进行的游戏，心甘情愿地玩和被玩，人生方有滋味。所以，我最近体会到的这个“自我负责”，