“平时脑子里总是不自觉地跳出来的某些重复念头，或是心里总是挥之不去的事，这些通常都是我们心中最放不下的事，是情绪波动的源头。当我们有意识地去审视并消除它时，自己会变得更加平和。”——《认知觉醒》
今天读书时，看到一句话话。觉得非常符合我的心境。至从2016年知道那么一个女人存在后，一直到现在，在我脑子里总是会不自觉的跳出这件事来，或许这会成为我一辈子都挥之不去的事。每当这件事一跳出来的时候，我的情绪就会受到严重影响，甚至崩溃。每次过后，受伤的还是自己，事情还是依然存在，没有一点改变，却让自己变得更加的被动。多少次在内心对自己说要放下，既然目前自己还改变不了这事实，就努力地改变自己。
每一次事后，发现自己仍输的一败涂地，发现自己的情绪仍然受他左右。是因为我依然对他有感情？还是因为我已经习惯了他？还是我舍不得现在拥有的一切？感觉这些因素都有。但我的心真的好累！从我心底发出一个声音，这不是我想要的生活，在这样的生活里我的内心不快乐。但在我的内心里又还有一个声音，我应该满足这种生活，一种表面物质富有、有爸妈在身边、有两个还算可爱的女儿、有一个心里有着别的女人但同时又还顾着家的老公。
人的内心总是那么的矛盾，又那么的无奈！只要我不闹，现在的生活也还是能过，为什么总是去纠结这些让自己伤心的事呢？既然已经改变不了，何必执念太深，伤了自己。
当夜深人静，看着每家每户窗里透出的灯光。我就会想，灯光下的一家人，他们都过着怎样的生活呢？是一家人在其乐融融的聊天？还是各自在玩自己的手机？或者还是灯光下吵架、哭泣？每个家庭都有每个家庭的不容易！家家都有一本难念的经。我们看到的都是别人光鲜外表的美好！
不是我原谅了你，是我想放过我自己。放过别人，其实是为了放过自己。只要心存感恩，凡事都有好的一面，感恩伤害你的人，ta会让你变得不再那么依赖，会让你变得更加坚强，没有那么多的玻璃心。
感恩我们身边还拥有的一切。