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人民日报解惑:好习惯如何养成呢？ - 草稿

【好习惯养成从微小行动开始，9条分钟定律让你蜕变】

说话酝酿半分钟、生气冷静3分钟、每天收拾5分钟、凡事提前10分钟、坚持运动40分钟……

每一天的每分每秒，其实都弥足珍贵。把注意力放在自己身上，设定目标，生活就会变得更充实健康。

把握好每分钟，努力活成自己想要的模样吧！共勉。


 

   
     

 

   
     

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