浙江台思想跨年晚会上，出现了一个辩题：现代人的焦虑，是不是多余的？
马东带着《奇葩说》的一班人马参与了辩论。马薇薇和黄执中分别是议题的正反方。
双方通过唇枪舌战，难分胜负。但是不难看出，现代人的焦虑真的不是多余的，尤其是年轻人。
因为工作和生活压力太大，现在很多年轻人都有不同程度的焦虑。所以他们拼命工作，拼命加班，拼命去赚钱。
只有赚足够多的钱才能有所谓的安全感。因为要还花呗，还信用卡，要买房，要买车，要让自己的成长速度赶上父母老去的速度。
为了在父母生病的时候能够毫无顾忌地掏钱，为了给家人更优质的生活。他们每天都像打了鸡血一样拼命去工作，赚钱。
可是这些拼命赚钱的年轻人，最后都怎样了呢？
知乎上有个高赞的回答：那些拿命换钱的年轻人，后来都拿钱换命了。
2018年12月12日人民日报公众号上刊登了深圳大疆集团一名优秀员工，在家中因心脏骤停突然离世，终年25岁。
该员工去年刚刚于哈尔滨工业大学硕士毕业，入职大疆工作。在职期间他表现优异，获得了同事的认可与赞誉，还曾赢得了去日本培训的机会。
对于这名年轻人的突然离世，有网友质疑是否工作压力过大。
对此，大疆集团负责人表示，大疆一直没有所谓的“加班文化”，但是年轻人聚在一起为了共同的技术目标，有时候会很拼。
好，划重点：有时候会很拼。拼的是什么？拼的就是命啊！
有网友一针见血地指出，企业绝对不会说是我叫你加班的。问题是任务那么多，是需要加班才能完成的。这就是企业的高明之处。
年轻人不是机器，不分昼夜地加班，谁也受不了。有数据统计：中国有70%的人有过劳死的危险；其中76%是白领。
再诱人的升职，再高的加薪，也不值得用生命去拼啊。
可能有人以为，自己年轻，熬几个通宵没什么大不了的，以前上学的时候，不也一样经常挑灯夜战过，睡一宿觉就全恢复过来了。
但其实你错了，从生物学的角度讲，人和动物都有着固定的昼夜节律，也叫生物钟。如果生物钟乱了，失眠是小事，糖代谢，蛋白质合成，激素分泌都会出现紊乱。
人体各项生理指标被打乱了的话，那么人体的各项免疫力就会严重下降。
长此下去，身体内维持平衡的小宇宙会像受虐的猛兽突然暴发，对你进行反击。
它会攻击你身体内的各个器官，吞噬你健康的细胞，直到你的身体为熬夜工作，为不好好吃饭，付出惨重的代价，生病甚至死亡。
每个人的身体都是这样：你不善待它，它就不善待你！
《我是演说家》中有一期的主题是：人生没有如果，只有后果和结果。
节目上，一个叫周西的26岁美女律师，自曝刚刚被查出卵巢癌。
她成绩优异，口才犀利，年纪轻轻就成了让人羡慕的美女投资人。为了工作，她每天熬夜到凌晨，直到突然查出了卵巢癌。
她说：“26岁的我，永远想不到我和癌症有一丝一毫的关系，我有喜欢的工作，有爱我的亲人，但我好像永远放也不下我的手机，丢不了我的工作。”
她说：“当我看着手上拿的检查结果时，心里还在想，我明天要去上海出差，我还要准备演讲稿参加《我是演说家》，我还没有陪妈妈去旅行......”
突然才发现自己还有那么多的事情没有去做，还有那么多的梦想没有实现。
可是在事业风生水起的时候，不堪重负的身体终于给了她响亮的一记耳光！
就像《自律力》里写的：那些你熬过的夜，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。
可惜这个道理，人们总是明白得太晚。针不扎在自己身上，永远不知道痛；意外没落在自己头上，谁也学不会警惕。
人生没有如果，只有后果和结果。我们不能对此抱着侥幸的心理，一定要引以为戒，珍爱自己的生命！而不是在悲剧面前，一边惋惜，一边还是重蹈覆辙。
熬夜猝死，忙到晕倒这类事件总是周期性地占据人们的视野，霸上微博的热搜。
前不久一个年轻网友卡卡的微博，引发了不少人的关注。这段记录自己年纪轻轻却突发脑溢血的文字一度冲上了热门微博，成为了大家最关注的话题。
卡卡清醒过来之后说出了自己的几点肺腑之言：
可以说，卡卡是个十分上进的年轻人，工作努力，勤奋上进。但在他突发脑溢血后，他终于明白了：身体熬垮了，透支了健康，一切都化为零。
所以他劝其他年轻人：多运动、学会调节压力、不要熬夜、作息规律。
可是现在的年轻人为了梦想，加班成为日常，熬夜成了习惯，恨不得天天开会，跑客户，做业绩。
这个时代竞争激烈，我们都怕喝杯茶的功夫，或许别人的公司就拿到了千万投资。
从卡卡的文章中可以看出：年轻人认为工作上越努力，收入才会越高。为了赚钱，就得拼命工作。
可是我们并不是超人，我们只是血肉之躯，我们只能顺应自然，不能盲目地拼命。不能以透支身体的方式去努力。
我们要用劳逸结合，爱惜自己的身体，才能给家人，给自己一个真正美好的未来。
不然你自己身体都垮掉了，还何谈对家人责任？不成为家人的负担已是万幸了。
万一猝死，不但自己的一腔热血和抱负都是徒劳，连自己父母的晚年也将变得无依无靠了。
所以，健康才是百年大计。
大家千万不要拿命去换钱，因为没有了健康，你最后只剩下拿钱去换命了。
昨天去一个单位办事，遇到一个人很奇怪，从进屋开始他就跟我打招呼，过程中好像还跟我说了句什么，可是我根本不认识他。
等他离开后，我实在好奇，问了接待他的人，结果令我大吃一惊：
原来他竟是我许久未见的老同学！可是他的变化也太大了：原来是个白白胖胖，眼神灵活，满面笑容横着走路的胖子；可眼前却是个形销骨立，目光暗淡，脸色腊黄，面无表情的中年人。
完全就是变了一个人！
为什么他变化这么大？是减肥了吗？的确，据说他瘦了四十多斤。
可事实却是：他因胃里长瘤，作了切除手术。
我心里唏嘘不已。
人都是这样，只有身边熟悉的人，发生了事情，才会让我们感同身受，备受震动。
原来的他是个典型的“拼命三郎”。年轻帅气，事业有成，是所有同学羡慕的对像。
当然我们只看到的是他光鲜亮丽的外表，后来听说，他背后却付出了常人难以企及的努力。
熬夜是经常事，为了工作经常出去应酬，喝酒，每天回家都后半夜了，根本没有一点锻炼的时间，长期的无节律的饮食和喝酒，让他很快长成了大胖子。
他经常胃疼，但仗着年轻，他根本没当回事，终于有一天他疼得受不了了，到医院一查：胃里长了肿瘤。
不过幸好是良性肿瘤，作手术切除了。但是病来如山倒，病走如抽丝。人的身体怎么能经受几次这样大的手术？
以后的日子里，拖着这样的病躯，你还能再拼得动吗？曾经那么拼命去工作，现在只剩下拿钱去保命了吧。
其实人生最大的悲哀不是失败，而是你的身体再也撑不起你的野心。
健康，才是这个时代最大的竞争力。
那些为众人称羡的大佬，无不是这句话的践行者。
亚洲前首富李嘉诚每天清晨6点，他都会亲自驾车去打一个半小时的高尔夫球；
Facebook创始人扎克伯格每天工作再忙都会抽出时间去跑步；
被称为“硅谷铁娘子”的第一美女CEO玛丽莎•梅耶尔，一直坚持运动，并且已经参加过好几次马拉松长跑了，因为她深知健康的身体才能让她保持敏锐性。
拥有好的身体，最后才会成为人生的赢家。
现在，越来越多的年轻人开始得了中老年才会得的病，像脑梗，心梗，糖尿病等。
年轻人“拿命换钱”，熬夜加班，透支身体。想着只要能成功，自己和家人都会幸福，但是要知道，只有健康的活着才是最大的幸福。
父母其实并不需要什么荣华富贵，他们要的只是孩子的健康和平安。
《飞屋环游记》里说：幸福不是权倾朝野，大鱼大肉，是爱的时候有人爱，想吃的时候有饭吃，想自由的时候可以到处翱翔。健康地活着，就是最大的幸福。
年轻人要学会好好的爱自己，不要做那种不顾身体，拼命赚钱，最后不得不拿钱去换命的那种人！那样付出的代价是我们承受不起的。
从今天起，做一个不熬夜的人。每天生活规律，做一个元气满满的人。要精力充沛地过好自己的人生。