学会控制自己

自制力是一个很重要的东西,关系到生活的方方面面,关系到生活的质量。

我的自制力就不太好,所以有时候生活就会一团糟。举个最近的例子,昨天晚上加完班就已经22点30了,又和女朋友视频了一会儿时间已然到了23点多,心里想一会儿洗漱完就可以睡觉了,然而实际上的结果和心里想的差距很大,洗漱完回来玩手机玩到了将近凌晨两点。第二天早上起来之后发现手机电量为零,头晕眼花,困到浑身无力。因为困顿、头晕,第二天上午迷迷糊糊的,工作效率极低。这就是自制力不好把生活搞糟的例子。相反的如果昨天晚上,我可以控制住自己,今天上午必然就会精力充沛,工作效率也会比较高,当然更不会头晕受罪了。

上大学的时候,特别羡慕一个比我高一届的师兄。师兄学习优秀,年年拿着学校的奖学金,体育万能,运动会各种拿名次,简直就是厉害得一塌糊涂。有一次我问他,师兄你长跑这么厉害有什么秘诀吗(此君五千米长跑可以跑到17分钟之内,我拼了老命也只能跑22分多)。师兄回答,只要你每天早上5点起来跑步五千米你也可以的。面对这样的自制力,平时连起床都困难的我也就只能羡慕了,这就是自制力的胜利。

鲁迅先生有句名言,哪有什么天才,我只是把别人喝咖啡的时间用在了工作上。再看看自己身边优秀的人,无一不是自制力强大。健身达人小高,周末的时候大家都休息了,他却要坚持到健身房锻炼一两个小时,这样过去了一年多时间,小高练就了“穿衣显瘦,脱衣有肉”的完美身材;老领导王处长在女儿生日的时候问女儿想要什么生日礼物,女儿说要爸爸不抽烟了,王处长从那以后就真的把烟戒掉了。

自制力强大,能够完美控制住自己的人真是太厉害了,管住自己,天下无敌。

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