学会控制自己

自制力是一个很重要的东西，关系到生活的方方面面，关系到生活的质量。

我的自制力就不太好，所以有时候生活就会一团糟。举个最近的例子，昨天晚上加完班就已经22点30了，又和女朋友视频了一会儿时间已然到了23点多，心里想一会儿洗漱完就可以睡觉了，然而实际上的结果和心里想的差距很大，洗漱完回来玩手机玩到了将近凌晨两点。第二天早上起来之后发现手机电量为零，头晕眼花，困到浑身无力。因为困顿、头晕，第二天上午迷迷糊糊的，工作效率极低。这就是自制力不好把生活搞糟的例子。相反的如果昨天晚上，我可以控制住自己，今天上午必然就会精力充沛，工作效率也会比较高，当然更不会头晕受罪了。

上大学的时候，特别羡慕一个比我高一届的师兄。师兄学习优秀，年年拿着学校的奖学金，体育万能，运动会各种拿名次，简直就是厉害得一塌糊涂。有一次我问他，师兄你长跑这么厉害有什么秘诀吗（此君五千米长跑可以跑到17分钟之内，我拼了老命也只能跑22分多）。师兄回答，只要你每天早上5点起来跑步五千米你也可以的。面对这样的自制力，平时连起床都困难的我也就只能羡慕了，这就是自制力的胜利。

鲁迅先生有句名言，哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在了工作上。再看看自己身边优秀的人，无一不是自制力强大。健身达人小高，周末的时候大家都休息了，他却要坚持到健身房锻炼一两个小时，这样过去了一年多时间，小高练就了“穿衣显瘦，脱衣有肉”的完美身材；老领导王处长在女儿生日的时候问女儿想要什么生日礼物，女儿说要爸爸不抽烟了，王处长从那以后就真的把烟戒掉了。

自制力强大，能够完美控制住自己的人真是太厉害了，管住自己，天下无敌。