6.28午间四力量

事件:今天数次出现意淫的念头，还好断的及时，反思这几天，忙于工作和学车，功课完成的不理想，给邪淫以可乘之机。

理智忏悔:没有充分认识到功课的重要性，对邪淫危害认识不足，有骄傲自满的情绪产生，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

合理承诺:三个小时内重视观心，第一时间断除意淫。

正面对治:坚持每天完成目标计划中的功课，尊重他人的伴侣关系。