高效阅读第一天

三个目标：

1. 方法论

  目标——符合smart原则

  方法——向有结果的人学习

  实践——验证，结合并内化

  养成习惯（自律+他律）

1.1一切都有方法，一切有更好的方法；

1.2你给出模糊的目标得到的是模糊的人生。你给出明确的目标就会得到精彩淋漓尽致的人生。——确立目标的重要性

2. 打破思维盲区

  改变认知框架，重建认知意义清单。搭建自己的知识体系。

  Johari Window

3. 充分调动潜意识

  自我肯定的重要性，多用中性和积极的词汇自我对话。

第一步  建立精英思维，认识思维的局限，紧跟成功人和有结果的人！第二步  打破认知盲区，了解每个人都有认知盲区。每个人的认知都是自己搭建的，我们要重建自己的认知清单。第三步  培养自己的潜意识，有4个步骤，第1带着微笑，第2与自己的内心对话，第3追求我们声音的感染力，第4反复练习用自己的语言表达出来。