自我生长
自我生长

运动的意义

今天是日更的第41天，与此同时的运动有断开三天。不过总的来说，运动和日更对于我这个意志力不是很好的人来说，还算坚持的不错。

今天重点想说运动:

最近一直运动的最大感受就是体质变好了很多，一年基本都不感冒，肩颈和背部的疼痛也基本消失了，就在前几年肩颈的不适是我最大的困扰。有尝试做各种保健:盲人按摩，美容院的开背，还有时常的刮痧和拔罐。基本和肩颈有关的理疗都做过了，完全把肩颈健康的希望寄托于这种保健按摩上。现在想来也真是可笑，那时候怎么就没有想起来运动呢！

一方面是自身的惰性使然，一方面也是在意识里完全没有意识到运动的力量，没有认识到运动的魅力，当然也就不会以为运动会让我的疼痛消失。也就是最近两年，开始提高了运动频率，尤其是最近竟然也能做到天天运动。其实在享受了运动畅快和益处后，每天不运动反而会不舒服。

下午同事几个人分别去测量了血压，我算是年龄大的，但是我的测量数据是最好的。我想这应该我运动的原因吧，其实坚持天天运动的时间并不长。但是如果这样继续坚持下去，它还会带给我更多的惊喜。

能有这样的习惯，一方面是我最近几年再健身相关行业工作，另一方面也是受到辉哥观念的影响:从辉哥这里我知道运动是在为自己的健康储值；从这里还明白了要向死而生的活着，应该从现在就开始去做更有价值更有意义的事情——运动就是其中之一。

我希望自己是身体比实际年龄要年轻10岁以上，希望自己60岁，还有30岁的状态。这一切都是可以通过运动来实现的!

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