第五课：哪些按摩手法能够促进视力恢复？

保护孩子视力，养出一双好眼睛，欢迎大家收听儿童健康护眼课，愿每个孩子都拥有明亮的眼睛。前段时间有位妈妈在网上看到一些可以恢复孩子视力的按摩方法，就问我那些方法是不是真的，会不会有效果，其实啊，这位妈妈并不是第一个问我这种问题的人，有同样疑问的家长还挺多的，大家都希望能找到一个相对安全的方法来拯救孩子的近视，那么接下来我就来回答大家关心的这个问题，这个问题要分情况来说第一种情况，如果孩子的近视属于假性近视，通过一些按摩训练或者自我调节是可以得到改善的，那如何判断孩子是假性近视还是真近视呢？我在之前的第二课中有详细讲过，这俩就不多说了。第二种情况，如果孩子确定是真近视了，那就代表眼球已经拉长了，是不可能再回到没有患近视的状态，这就相当于孩子的个子长高了，是不会再变矮的，所以靠按摩等类似的方法是不能恢复原有的视力的。目前最有效的恢复视力方法是手术治疗，一般都可以达到摘掉眼镜的目的，但也有一定的要求，就是需要满18周岁等眼睛屈光状态处于稳定后才行，虽然按摩眼睛不能让近视恢复到正常视力水平，但这并不代表按摩眼睛就没有用处，事实上，按摩眼睛可以起到缓解眼部疲劳控制度数加深，让眼睛变得更灵活的效果，大家都知道，人的全身分布着很多经络，按摩穴位可以刺激相应的器官，从而达到有效的调节作用，而眼球中也有很多经脉，所以给孩子按摩与眼睛相关的穴位是有利于眼睛保健的，像我们熟悉的眼保健操就是一种很好的穴位按摩方法，眼保健操主要按摩到了四个穴位，分别是天羿穴，睛明穴，四白穴和太阳穴，在最后一节龙刮眼眶时，按摩眼眶周围的攒竹穴鱼腰穴丝竹空瞳子寥球后穴，承泣穴等穴位受到按摩，按照正确的顺序和姿势做眼保健操，能为眼睛减压，长期坚持做能够延缓近视加深的速度，而且眼保健操做起来很简单，孩子自己在家就可以做，所以说这个方法是很好的，不过要注意，做操之前一定要把手洗干净，不然眼睛感染了细菌就不好了，在这里，我再给大家介绍一些其他穴位的按摩方法，操作起来同样很简单，爸爸妈妈可以每天帮孩子做做眼周按摩，改善孩子眼部的血液循环，让孩子眼部肌肉得到放松，预防视力加深。第一个按揉颧辽穴颧辽穴，在颧骨隆起的正下方，从眼尾往下画一条垂直线，再从鼻孔往耳朵方向画一条水平线，找到两条线相交的地方，也就找到了这个穴位，按摩这个穴位能够缓解眼睛疲劳黑眼圈等症状，每次可以用中指指腹按揉两分钟。第二个按揉风池穴也很容易找到，就在后脑勺与脖子之间约耳垂平行的地方，也就是两侧枕骨下凹陷入发际的地方，用大拇指，中指放在枕部两侧，轻轻的往下滑动，就能感觉到两边有个窝窝，然后用拇指轻轻按揉即可。第三个按揉肝腧穴这个穴位在背部靠近脊椎的地方，它是肝脏趋势情况的反应点，肝脏对眼睛的影响很大，在中医里面有一句话叫肝开窍于目，说的就是肝和眼睛的密切关系，如果肝脏出现了异常，那么眼睛会呈现各种不适的症状，经常按摩这个肝腧穴，可以促进眼睛和眼睛的淋巴液循环，起到清肝明目的作用，那么怎么找到肝腧穴的准确位置呢？肝腧穴在背部脊柱，家长可以让孩子做正，从低头时最高隆起的那块骨头算起，第九个突起的地方，脊柱左右各两个指头宽的位置就是了，找到后，家长可以用手指指腹轻轻按揉两分钟左右，如果孩子年龄小，还处在婴儿期，那么可以选择孩子睡觉的时候轻轻的按摩，上学的孩子可以选择临睡前按摩。因为孩子经过一天的学习后，眼睛这时候是最疲劳的，爸爸妈妈还可以一边为孩子按摩，一边和孩子聊聊天，讲讲故事，增加亲子间的沟通，如果孩子在做作业期间感到眼睛累了，也可以用刚刚收获的方法自己给自己按摩，其实，除了给眼睛按摩，平时注意正确用眼，养成良好的用眼习惯，也是防止近视加深的好办法，比如学习的时候用正确的姿势看书写字，每隔半小时就让眼睛休息一下，多远眺或看绿色植物，而不学习的时候也不要总是玩手机，看电视可以多去户外活动，放松眼睛等等，总之啊，要让眼睛得到充分的休息好了，这节课就到这了，希望对大家有所帮助。