无意中在孩子的 QQ动态里面发现了这样的一条说说，一张截图内容是微博热搜里边的一篇文章,这样的一篇文章标题“河南高校9月15日之前不开学”，上面孩子还拍了一句话“我觉得格局可以再大一点，河南全校9月15日之前不开学”。
有趣的是这条说说后面的回复，有一条最经典的“其实我觉得可以再大一点，全国9月15日之前多好”。
看似孩子无厘头的玩笑，背后隐藏了一种现象“很多孩子不想开学！”
一提到开学，有的孩子焦虑，出现发烧腹泻，头疼等症状，有一些孩子在假期中间被卡通电视游戏游游玩等等，最主要的生活方式是他们最主要的生活方式，一想到开学就特别的焦虑。他的学生是毕业班，虽然放假了，但是孩子可能在学校留了很多作业，回到家呢，又有父母的不断督促孩子，会感觉还是上学期的延长。让孩子根本没有时间来娱乐……
不仅是孩子，就连我们自己也觉得假期余额不足有轻度的焦虑。
我的专家把它归结为开学综合症：开学综合症从科学方面来解读生理表现，有失眠，嗜睡，以及一些查无原因的头晕恶心腹痛，小便失禁，疲倦食欲不振等等。
心理表现是记忆力减退，理解力下降，厌学焦虑，上课走神情绪不稳定等。
新学期将至，孩子焦虑不安的原因，为什么呢？首先孩子一这些孩子焦虑程度比较深的，孩子一般是对开学缺乏必要的心理准备，所以才会产生这样的情绪。主要是因为假期懒散无规律的生活作息，没有了时间的紧迫感，想睡到几点就睡到几点自由惯了，那开学呢，孩子会即将失去这样的自由，有需要的制度，有需要的作息时间来约束他们，这样呢他的身心尚未适应，所以才会出现这种疲软的现象。
那家是心灵的港湾，家长呢是最了解孩子的，所以我们要帮孩子收收心。 如何帮孩子收心呢？
首先我们要认识到这是一种正常的情绪，要学会换位思考，做好准备，每使用正正向的积极的语言，帮孩子来缓解情绪，激发孩子对新学期的向往，对新知识的兴趣。这是收心的前提。
1，为孩子创设良好的收心环境。我们的家庭里开学初之前呢，要让家庭环境安静下来，因为平时在假期里边是孩子休息，放松的时候，家里边可能会电视呀，游戏呀，音乐呀，包括家长的一些聚会呀，会比较多，那学校呢是讲秩序的地方会比较安静有序，所以我们首先要给孩子创造一个安静的家庭环境，这样的孩子让孩子收收心。主要表现为家里面的电视不要敞开，家长也不要在家里边聚会呀，打麻将娱乐活动要减少，这些活动会让孩子神经兴奋，我们要回归到正常的一日三餐，回归到这样的正常的生活中。其次收纳整洁整洁有序的卫生环境，能让人心安静下来，让孩子收拾客厅，自己的卧室，把家里收拾得干干净净，另外这样的一些家务劳动会让人有一种成就感也可以帮孩子收收心。另外亲子共读和孩子一起读读书，让孩子感受到良好的家庭氛围，设置家庭学习的阅读时间，每天抽出固定的时间家长陪孩子阅读，这样不仅会增进亲子交流，而且还起到了榜样作用。
2.身体锻炼不能少，重建健康作息习惯。
按做，按时作息，调整好生物钟，减少使用电视电脑电子产品，这样的干涉，用体育锻炼来充实生活，调整状态。在开学初期，可以逐渐让孩子和学校的作息时间同步。比如早上7:00起床，晚上8点睡觉，体内生物钟要调节好。另外，家长可以陪孩子进行体育锻炼，早上可以一起跑跑步，打打球，让孩子的身体收回到一种秩序活跃的状态，运动改善大脑。
第三，树立目标很重要，要激发学习的动力。
家长可以引导孩子对新学期的学习内容做一个规划，大致整个学期小智每天的学习生活。如果孩子不愿意，也可以引导孩子主动向亲戚中尚处于学龄阶段的哥哥姐姐寻求建议，我们可以开一次家庭座谈会，总结一下假期的收获，每位家庭成员对自己的工作学业作出合理的长短期计划。
目标和计划是非常重要的。有一句话是这样说的，如果你不好好做计划，那就是在计划着失败。国外有进行目标研究的有一个科学实验室的小组，对哈佛大学MBA班的学生进行了提问。问到目标计划。3%的学生写下目标和计划10%的学生表示有目标，但是记在心里，87%的学生根本就没有目标。10年后他们对这些学生进行了跟踪的调查，发现10%有目标的学生比87%没有目标的学生平均收入高两倍，更有趣的是3%有目标的有计划的学生他们的收入是87%，没有目标学生的10倍。
第四手机要控制
现在手机非常的方便，特别是智能手机，几乎人手一部有的孩子有的家长呢，会给孩子买一部手机，方便孩子联系，在假期中间手机成了孩子最亲密的朋友，开学之初我们一定要管控好自己的手机，否则孩子身在课堂，可能心心还在手机上，那有这里有两个原则，第1个原则，先说断后不乱，要对手机的使用权属手机使用内容和手机使用手段进行一个明确的界定，首先家长要让孩子知道手机是归属权，是家长的那孩子使用是家长借给孩子使用的，所以每天让孩子使用一个小时或者半个小时，要一定要明确，另外，嗯是手机使使用可以看哪些内容，不可以看哪些内容要规定清楚，比如一些色情的，暴力的玄幻的言情小说视频都不能看还有一些游戏网站都不能看。一些学习网站正常的社交软件，QQ微信微博等等这些可以浏览。
原则二，家长要坚持言传身教，少在孩子面前玩手机。另外，要做孩子高校的陪伴着，放下手中的事物，全身心的陪孩子，不用手机来打发孩子的。很多家长为了让孩子不哭不闹，乖乖的。自己可以不用管孩子就丢给孩子一部手机，让手机当孩子的保姆，这种行为是非常不可取的。
第五为开学做好物必要的准备
可以为孩子准备一些教辅资料，购买需要的文具，必要的生活用品。这样孩子会有营造一些开学的氛围，还可以让孩子畅想一下开学后自己会怎么做。当孩子说一说新学期的问题，可能会遇到哪些问题，自己焦虑的是什么。家长和孩子一起解决，这时候要帮助孩子树立信心放松心情，家长要用正面积极的语言来描述新学期。
总之，作为智慧的家长，我们肯定会帮孩子来度过开学的这个难关，让孩子尽快的适应新学期的生活，缩短过渡期。