感恩日记52（20200221）

感恩日记52

2020年2月21​日  星期五  天气阴转小雪

感恩独自喝申时茶的虔敬而自在的心情

      今天下午2点50分开始烧热水，之后倒入茶壶，等三点小姑子的召唤和伙伴们一起视频喝茶。到三点了，突然想起来昨天小姑子说今天值班，不能带领大家喝茶。

          没有了小姑子的链接与和净茶修的引领，我就上QQ音乐找喝茶冥想音乐。感恩哪，真的找到了，尽管短些，我循环播放就好了。只有音乐，只有我一人在家，柔和安静，没有了跟随引导词进行冥想和喝七碗茶，反而有了别样的体验。从一呼一吸开始，感恩瑜伽老师教会我腹式呼吸，老师常说我呼吸得深长，随着呼吸进入放松和冥想。穿着一身白色茶服，正襟危坐，从头至脚的放松，察觉到脖子有些不舒服，相信一会儿会好。

        今天慢慢感受一呼一吸的舒缓，茶汤不烫，正好适合一呼一吸，含着茶汤，咽下。这道茶喝的是青柑茶，也就是在一个小小的青色橘子上揭开一个小盖，里面放一些比较碎的茶叶。橘子味道本身清甜、清香，同样草木香的茶叶生活在橘子皮的小屋中，感受到橘子的“烟火气”的熏染，有特别好的味道。

        这个小橘子罐茶，我连着喝三天了，还是小橘子完整模样，今天想扔掉，但掰开后好闻的清香扑鼻而来。前几天茶浓味厚，每次以开水对准小口冲茶，有很浓的色泽，但没有这样清香。今天茶汤色淡却很清香，幸好没有扔掉。每一次端杯后，先轻轻呼出浊气，慢慢、深深地移动茶杯，闻着茶香，沁入心脾，呼气——吸气——咽下，放下茶杯，再次倒入70毫升的茶汤，再次端起。这个过程是一呼一吸，吐故纳新；拿起—放下，拿得起，放得下。今天每一杯，我或轻轻或深深嗅茶的清香，很享受这个滋味。恭敬并心怀感恩的结束今天的茶修体验。

        桌上的，一本刚收到的《茶之书》，一套调整身心的太极静功和一套拳，一份喝茶的心情，是一天的早起晚睡中的一个片段。时而涌上的念头，也学会了化解，就像春风和暖阳能够消融冰雪，相信只要心怀信念，就会成暖。听刘红莲老师的课，竟然不知不觉地睡着了。先生说我睡了得一个小时，起来看到有李东老师合成的音频，一并把李老师一起发的昨天的音频收藏。感恩刘老师帮我们剥开世间迷雾，解答我们人生疑惑，感恩李老师急我们反复学习之需，默默地给予我们支持！

      感恩我的学生给予我种种信任，刚刚收到他和她单独发给我的作文和感恩日记，愿意在我的教学生涯中坚定而温柔地守护孩子们的纯真、温暖。

感恩人：韩春萍

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