《one day》

今天下班前，受到同事的邀请，一起去游泳。OK，我骑上我的小毛驴，呼啦呼啦的赶回宿舍拿衣服，再呼啦呼啦的赶回公司，刚好赶上去市区的公交车(没错，我住农村，对面是城市，一江之隔)。

这是我第二次来游泳馆，同事是会员，送了一张体验卡，刚好今天派送用场，免费。一进健身房，我问了同事的私教几个问题，如何正确深蹲，最近每天都在练深蹲，怕姿势不对粗腿(捂脸)，然后私教让我做一个给他看，然后他很有耐心的帮我纠正，还告诉我，我有点骨盆前倾，怎么测试的，靠墙站立，肩部背部臀部贴着墙，手握拳，看能不能顺利通过腰部，如果能通过，则骨盆前倾。还告诉我要多练臀、大腿后侧以及腰部核心，然后我问了髂胫束在哪，教练很友好的指给我看，收获满满。

到了泳池，因为我第二次来，上一次同事的私教给我上了一堂体验课，后来考虑到时间和money，我没有报名，导致在泳池看到他时很不好意思，觉得自己没报名，以至于没有和他打招呼，回来的路上，觉得自己超级不礼貌，不能因为不好意思就不打招呼，比较别人还教了一堂课——漂浮。

在泳池，同事上私教课，我在另一个泳道练习漂浮，后来几个小孩比赛游泳，我真的觉得他们游的很棒，于是夸了其中的一个小孩，他很开心，又有些不好意思。然后要跟我比赛游戏，what?我肯定再三拒绝啊，我不会啊！还在学习漂浮，他让我从一半泳道开始，不管我漂浮游还是走路，看谁到终点。看他那么认真和真诚，拒绝不了啊！于是我真的从半道上半漂浮游半走的“游”到终点，他说你赢了，我说我走过来的，不算，他说：当时规则就是你可以走，所以你赢了，他才9岁，表现的特别淡定。

后来，由于我技术有限，不小心踢到了一个小姐姐，她说自己肉多不怕踢，性格真的很好，笑起来很舒服。后面又遇到一个叔叔和一个小姐姐，给我大致讲解了蛙泳的动作，特别是那位小姐姐，她说自己也是瞎学，还鼓励我松开手，大胆的划水，也鼓励我不要气馁。然后我就开始自己玩耍了，喝了很多水。

7:40的时候，我从健身房出来，扫了一辆单车，风风火火的赶到万达买水果，买了小芒果、苹果还有香蕉，还买了夏天的袜子。然后，我就溜到仟吉去了，还说要减肥，可是我能控制自己的心，控制不了自己的身体啊！直奔仟吉，刚好仟吉出来了新品面包，忍不住买了一个，支付后就开吃了。

等公交车的时候，旁边坐着一位清洁阿姨。我有些好奇，就开始聊天了。她告诉我她上的是晚班，从晚上6点上到11点，负责三条街卫生，刚刚已经打扫了一遍。她也告诉我，她在等我们这波人离开，她要打扫这里。我说：其实晚班挺好的，夏天白天太晒。她似乎有些无奈的说：“没有那么好的，冬天的晚上太冷了，而且晚上她一个人负责三条街，白天的话，不用负责那么多，一般没有人喜欢上晚班，只不过因为我们白天要带小孩，只能晚上做事”。后来我看到她腰间一个闪着亮光的显示器，想起前段时间网上很激烈的一条新闻，关于南京清洁工需要佩戴一个小定位器，公司可以随时查看位置，并且当清洁叔叔阿姨休息20分钟以上，定位器会自动发出警报的声音，提醒干活，我很好奇，就问了阿姨，她告诉我，这个东西公司要求佩戴，可以定位的，随时检查位置，后来车来了，我笑着道别。

回去的车上，想到买的面包口感很好，于是送了一半给同事。过程不容易，我刚到公司，看到她骑车离开，我打电话告诉她我送到她家，结果我去她家门口，她告诉我她在办公室等我，我真是……后面她骑车回来，顺利送出了面包和小芒果，她不喜欢太甜，刚好面包不是很甜，她很喜欢。

然后，我就带着我的狗子回家啦。