自我转变教练
自我转变教练

《每一天，每一项，只做一件》-124T

让自我提升像刷牙一样简单！

如果你对自我定位困惑、人生成就不足而烦恼，

请关注我，为您解答。

（今天前7名关注者，免费咨询）

——自我转变教练·乔艺博

自我反思-124T

1. 终生牢记在心的警醒

管窥：避免短视

自我卷入：定目标，不分心，盯当下

允许失败：允许自己失败，那么你就更有可能成功

练习：沉下心，低下头，多练习

控制：不要被外在奖励所控制

自主：与其坐等这个世界发生变化，不如我们更为主动地去做一些事情

影响：环境只能影响人，但不能决定人

2. 每天只做一项运动——早起散步15分钟

完成

3. 每天只记住一个感受的词

困顿

4. 每天只记住一个优秀的句子

做了哪件最为重要的事情之后，其他事情就变得更加简单或不必要了。

5. 每天只记住一段产生共鸣的文段

活着的真正意义不只是为了感受幸福，而是体验人类的各种情感。一旦对幸福的过度追求干扰到对其他情感的体验，消极的后果将有可能随之而来。

6. 每天只学一个写作技巧

写作模板：列举模板

给他人带礼物的话

列举礼物是什么，分为一二三

总结礼物给他人带来的益处

7. 每天只学一个新知

电影和书籍组合

8. 每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章

未完成

9. 每天只写一个没有做好的事情

未按时起床

原计划7点起床，实际起床时间是8点。

10. 每天只写一个有成就感的事情。

开始收集关于大脑的喜好

关注我，让我们共同目睹从“0” 到 “1” 的变化过程，希望能给到你自我主宰的力量。加油！

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    A. 免费的设计资源 Freebbble:来自于Dribbble的免费的高质量作品。 Dribbble:Dribbble上“免费”的搜索结果——这是巨大的宝藏。 Graphic Burger:每个像素点都做得很细的绝佳的设计资源。 Pixel Buddha:免费和优质资源的专业社区。 Premium Pixels:为那些有创意的人提供免费的素材。
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