你焦虑不？

焦虑在现代社会简直太常见了吧，我也不例外噢！

我发现空闲的时候尤其焦虑多，我不知道从什么时候开始享受不了安闲的时光了，这是进步了还是退步了，这是该高兴还是该难过？

焦虑仿佛是与生俱来的，ta像任何事物一样也是有两面性的，曾经ta也有助我们生存，有助我们逃避危险，以求安全发展！要不然如何繁衍后代不是吗！

那如果不加思考和觉知的话，焦虑过度会让我们的生活苦不堪言，时时生活在恐慌的折磨里，水深火热也不为过！

这些日子我真是又深刻体验了焦虑的痛苦！仿佛暑假没有去劳动去赚钱就像虚度光阴了一样，内心有些无法原谅自己，好像浪费了太多的好时间！对！最大的感觉是浪费！没有任何价值！为什么会有这种感觉呢？你有吗？

可能自己没有很好的安排好时间吧，做的计划很多时候不能很好的完成，于是就觉得自己不够好，本来以为放假可以有更多属于自己的时间，结果却做不到足够的自律，这种不能很好的按计划完成的挫败感会时刻萦绕着我的脑海心田！不停鞭笞自己，批评指责自己，这些内耗又让我更加焦虑！恶性循环！我不喜欢这样！

谁有感同身受吗？

其实仔细想想，是我自己太着急了吧，凡是不可能一蹴而就，不能一口吃个胖子！要给自己时间，要有耐心！

一面呢，是成长的迫切渴望，一面呢，又怕是自己给自己找借口的焦虑，不能够像平时一样有比较稳定的自我！

突然想到，也许是假期环境突然有些封闭，只限于家庭孩子了，少了很多的其他关系，人都是活在关系中的，没有关系，就没有了自己。自己和关系中的他人互为镜像关系，他人是自我的一面镜子，我们通过他人看见自己，从这个意义上说，人不能独自存在，否则就太孤独！

所以我们要发展关系，让自己活在关系中而不是孤独里！尤其是亲密关系，让自己的各个方面借由对方展现的更加完全和彻底！

人生赢家贾老师，老公是司机，都是五十多岁，接送她去任何地方去学习讲课，地面有水背着过去，过情人节，生活非常有仪式感。

印象最深的是她做讲座他等着，结束时赶快冲到门前去迎接，体贴周到，耐心平静，我想人格足够成熟的人情绪稳定的人才足够如此吧！

首先每个人都需要有一个强大的自我，自我成熟自我完善，而不是内心有很大的漏洞或匮乏缺陷，一个人内心完整，外在才足够全面！

人和人之间的矛盾是如何产生的？很多时候是太以自我为中心！

人和人是不同的，你看到这个不同，还需要理解尊重这种不同！

很多问题就出在迷之自恋，看到不同又不允许不同！

平等尊重说起来容易，做起来又何其困难，很多时候，矛盾就由此而来！

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