幸福心理学初级班一阶DAY#1

        今天收获挺大的。通过5月份上旬的学习，再加上其他时间在生活中学以致用，今天在课上排到我与老公的关系，确实看到了我想要的彼此相爱又独立的关系，这是我很开心看到的改变。另外也让我发现了老公对我的包容，即使我过去做了很多很作的事情，他依然不离不弃，让我感受到了一个男人对我深深的爱。可能是我潜意识里，感觉自己不可能或者说不值得有一个深爱自己的人，所以常常在生活中感受不到对方的爱。这也是我接下去生活中要落地的：我现在是一个成年人了，不能再自私的索取，当家人为我付出时，要明白这是对方对我的爱。没有人理所当然要为我付出，一切的付出都是因为对我的爱。这也让我对家人的付出也多了一份感知力和感恩。

        在排列我与儿子心灵关系中，我儿子的代表告诉我：他有些不愿意靠近我，感觉我对他有担心，不知道我在担心什么。同时当孩子靠近我的时候，我自己也有莫名的紧张感。平时生活中，我以为自己是一个相对智慧的母亲、以为自己对孩子充满着祝福，可是今天却发现自己对孩子有一份担心，我想问的是：我这份担心的来源于哪里，我该如何去转化这份担心呢？为什么当孩子靠近我的时候有莫名的紧张感呢？根因在哪？如何转化？

        曾经我觉得：妈妈负能量太多了，一直在抱怨爸爸，爸爸好可怜，老婆都不理解他、不懂他，爸爸一直在让着妈妈。我心里默默发誓一定要多理解我的爸爸。可是在接受父母法时，辛导提醒我，别做了爸爸的情人，你爸妈才是天生一对，这对我触动很大。的确，在生活中，我一直认可爸爸的付出，一直站在爸爸的角度，觉得妈妈太强势。可是我却没有意识到爸爸对妈妈的包容也是一种表达爱。也许他们都没有对对方表达爱过，甚至他们也没有洞察到这就是爱，可是他们都在用行动表达。这也给我上了一课：一个成年人对伴侣的爱不是看嘴巴上说说而已，更重要的是落实在行为。平时生活中多看对方为你付出的行为，去感知爱。而不是孩子方式，只是在嘴巴上说爱。