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冥想体验——慢下来

今日冥想主题：慢下来

今日冥想时长：11分钟

今日冥想感受：

在冥想中感受时光慢下来的感觉，感觉到和家人孩子在一起以及洱海旁的时光是最慢的，也感觉到自己现在的状态很难慢下来，和家人相处时总在想别的事，人在这里，心在别处，除了看书写东西，其他时间很难做到专注，总是着急着什么…冥想的后面一直定格在洱海旁的画面，在广阔面前，自己反而是最享受当下的～

把冥想后面从容、平静的感觉带到生活中，把扑面而来的一堆事情拆成一件一件的，再区别出最重要的，然后各个击破，相信事情总能解决的，不必焦头烂额，只需冷静有条理！

记住：慢慢来比较快！

                      2020.3.13佳佳的冥想体验

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