扬扬共读书籍《如何学习》读后感之四

2018年11月25日

     本周是共读书籍《如何学习》的最后两章了，这里给我们强调了“潜入意识的深海”也是学霸们的终极武器，也就是利用知觉和睡眠，让潜意识“自动学习”，才是水到渠成的终极利器！那我们来一起看看是如何利用好这把利器！

1、不加思考地习得--把握感知的力量。其中用“好眼力”的例子，让我们知道，其实所有行业的专家，包括艺术、科学、信息技术、机械、棒球、象棋等各种领域，他们都是在一定程度上培养出了自己的“脑红外线镜头”，都是在整个职业生涯中不断犯错、不断积累各种经验，才能培养出这样的直觉来；知觉学习模块的目的在于提高判断的准确性和速度，也就是提高感知能力，让你只须扫上一眼就“知道”自己看到了什么，连解释都不需要，至少不是当下需要；当然运用知觉学习模块时节奏必须要快，要让视觉等知觉系统快速运行，让认知系统，思考系统同样都快速运作起来，交替学习与知觉学习两者可以互为补充，相辅相成。

2、打个盹儿，就能赢-让睡眠来巩固你的学习成果。睡眠为什么如此重要呢？有专家认为：睡眠从本质上讲是一种时间的管理与调节，另外一方面睡眠的主要目的是巩固记忆，是学习。那么睡觉的时候大脑到底在做什么？书中的实验为我们详细解读了，在睡眠过程中，我们身体会拓宽记忆的透光孔，因此能看到更完整的景象，并且实验数据也显示，快速眼动睡眠阶段正式这一记忆的创造期，在这个阶段，你会为脑中的信息建立起不同的关联，不同的组合。因此，睡眠可以增强记忆力、理解力、学习力。

至此本书基本上就已完结，通过本书的系统阅读学习，让我对学习这件事情有新的认识，在后续的学习中，充分利用起来本书讲的理论与实践，在学习的路上越走越有信心！