7月4日——我的一天

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6：30起床

平时没有定闹钟的习惯，自己督促自己早起，后面一般5点半左右就会醒，久而久之成了习惯，到现在已经连续保持80天早起打卡，朋友圈墨记分享。自己会赖床，玩手机差不多半小时才会起床喝水洗漱，所以一直到6点半才起床

7：00听课

准备好本子，笔，打开ipad听课，把重点，之前没有接触过的，听完之后觉得很好的点子记录下来，晚上提交作业会再回来翻看一下，同时也会翻一下昨天的内容，看一下前一天小伙伴们的作业，自己可以学习改进

8：00运动

听完课大脑会一直思考，有很多的问题，内容，利用运动让自己更静心，跟着Keep跳半个小时的操，万年运动不怎么出汗的我第一次运动出的汗一滴滴的掉，还是觉得很欣喜，休息一会洗澡洗漱

8：40早餐

自己热衷于做面条，难得时间稍微充足一些，自己把冰箱的土豆拿出来，一个人的饭量总是很小的，一半做了疙瘩汤，一半烙了饼，面食是我最喜欢吃的，所以从我自己住的时候就开始研究我喜欢的饭，到目前为止最骄傲的就是学会了烙饼和煮疙瘩汤。

最近买了很多的锅，但是自己确实也好久没有做饭了，因为第一天写了愿望，连续一周的早餐，我决定行动起来，吃饭自己做的饭还是觉得有家的味道❤️

图片发自App

9：30娱乐时间

日常追剧，因为上班时间晚，上午一般会利用化妆时间追剧，把头一天更新的剧追完，追不完也会快进看完，导致现在看电视都会一直快进，想把这件事情解决掉，不留尾巴。

如果剧没有更新了，就会把这个时间换成听樊登，但是每次我发现我都不记得我听的啥，除非我拿着本子很真的记每个知识点，或者我忽然特别想听樊登的时候，收获会更高，所以这也是非常困扰我的学习效率并不好的问题

10：30上班

正常下午一点半上班，如果在家会一直追剧，就会早一点去公司，去到公司换一下衣服，整理收拾桌面，定个午餐，刷一下朋友圈，迎接下午上班的到来

12：00午饭

因为早饭吃的晚，午饭并没有什么胃口，所以简单的吃了一些，吃饭之余处理了微信消息。

12：40午休

午休一般趴在桌子上，自己身体像闹钟一样，一般半小时腿就会麻，就会醒了

13：20开会

跳舞，开会，新一个月的安排，工作日程，困难求助，培训新员工

14：30工作

两位客户，自己采用了原来不同的方式，换了新的方法，策略，整体洽谈很愉快，这个过程自己也收获了很多。一方面对于两位朋友同时上门咨询的有了新的把控，同时进行，另一方面，自己采用沙龙的形式，让自己也开启授课模式，从热场，破冰，点评，练习，整体完成的还是符合自己的目标的，最后自己也在这个过程总结到，问对问题要比解答问题更重要，这也是我目前一直没有很好做到的一方面。

16：00神游

原本计划电话回访几个月客户，大概是沟通完自己会有些疲倦，就坐在办公桌桌上发呆，自己也不记得自己具体干了什么

18：00辅导

一个小升初的同学过来辅导，从稿子，上台，问题，回答，因为之前辅导过几天了，马上开始考试了，时间比较紧张，练习了一个小时，整体很满意，也非常期待他有个好的结果，等着她的喜讯

19：00工作

沟通很久的学员，终于见到了，她的时间非常紧张，整体沟通下来没有特别好的结果，自己也发现对于时间把控，节奏快慢，自己还是没有更好的更灵活的调整，自己没有把自己所遇到的各类客户做汇总，形成一整套的系统。

21：00梳理作业

连续四天的固态时间，动态时间整理，在整理的过程中，自己忘记了这几个时间的含义，又重新做了梳理，复习，结果上交作业发现大家和我写的不同，自己写错了，又重新进行更改

在梳理的过程中说实话第一天的表格自己做的很敷衍，因为不知道从哪开始，也有遗忘，随着梳理了几天，发现每天做的所有事情更清晰了，也让我意识到看电视的时间太多了！太多了！所以果断开始戒电视，卸载了所有看视频的软件

最后终于在10点前提交了作业，也正式下班

22：30回家

骑着小电驴回家，听一首最爱的五月天的《干杯》愉快的回家

图片发自App

23：00睡觉

日常蒸脚敷面膜，顺带面膜结束之前看《优势谈判》，已经一个月了，都没有看完，经常放在床头，敷面膜就看电视了，因为立了愿望，本月看完2本书，所以争用一切时间看一下，面膜结束睡觉，入梦，结束美好的一天。