【剽悍行动营】情绪小怪兽出新招

你会怎样缓解自己低落的情绪?

曾经以为泡澡睡觉、有氧器械、美食电影总有一个能缓解我的情绪小怪兽。

最近新的一波怪兽竟然软硬皆无效,油盐均不进,神奇的听了一晚上悲伤的歌(之前完全听不到半小时一定会关掉),情绪小怪兽依然没有得到很好地释放。

无力招架!

深度剖析一下,自我诊断不是闲的,是过分饱和了,整个人一直紧绷着一根弦,已无弹性,随时可断。

怎么办?先睡觉互相缓和平静一下,看看能互相和解到什么程度。

这次情绪小怪兽来势迅猛,跑步瑜伽撸铁、读书电影美食纷纷败下阵来,只能顺其自然了……

福兮祸之所伏,祸兮福之所倚。




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