大学3.20

今天,跑步,跑到440的配速,两公里公里,呼吸就从四步呼吸变成两步呼吸了。

后面顶住了,终于是有了久违的肌肉酸痛感,虽然说并不强烈,但是总算是有了,原来550跑五公里都一点感觉的没有。

总算是有了前进的方向和目标。

人民日报摘抄

当你看清了一个人而不揭穿,你就懂得了格局的意义;当你讨厌一个人而不翻脸,你就明白了释然的重要性。活着,总有你看不惯的事,也有看不惯你的人。

不过两个姿态:一沉,一浮。

人生不过两种状态,拿起,放下。

人生如茶,沉时坦然,浮时淡然,拿得起也要放得下

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