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反省丰盛日记——后知后觉和转换

今天写四件事情：

第一件：早上起来看到女儿只穿了秋裤 ，没有穿牛仔裤，旧有模式马上出来，严厉的说：寒从脚下起，穿牛仔裤去！

女儿马上有了情绪，边走边说： 我穿了袜子呀 ！

此时我有了察觉，她穿了袜子出来，我马上对她说：妈妈向你道歉，我刚刚用了旧有的掌控模式！

孩子哇的一声哭了 出来，我说需要妈妈抱一下吗？

添添：不要，哼！

我：那妈妈陪你哭一会吧……哭好了吗？

女儿：嗯

我：妈妈爱你，你能感受到吗？

女儿：嗯

我：那妈妈抱你一下可以吗？

女儿：嗯！

我感觉自己虽然后知后觉，还不能当知当觉的处理好问题，但爬出洞的速度更快了，马上能反应过来。像以前这样事至少一天都不舒服，孩子还压成了内伤！

第二件：

觉知自己能量还不够强，所以对能量还不够强的人，会有排斥少了一份接纳和慈悲！上天为了锻炼我，专门给我派了这样的人过来，中午吃饭一直在念叨，饭后吃饭聊天还在叨，添添捂着耳朵走开了！期间我能感知自己有情绪了，在怼对方，也能感知到对方有情绪需要赋能了！虽然我还需要继续增容，但我比以前的感知力强多了！我是一个有觉知力的人！

第三件：

还是在中午，一出会场添添就要我陪她单独吃饭，我没有像邹黎一样当下解决，而是压下来了：好不容易跟朋友聚一下当然要一起吃饭啦！添添开始不高兴了。饭后晒太阳聊天，她受不了叨捂着耳朵走开了！

开课前15分钟，我找到添添说，上午妈妈刚跟你讲离开要说一声，你是不是应该像我道歉呢？她道歉了，但明显有情绪 。我马上觉察是开始没有单独陪她吃饭，她的情绪一直都在，所以我说：妈妈好不容易学习一次，当然要带着你和大家一起吃，这样妈妈也可以都照顾到啊！她的情绪更严重了。

我说你有情绪可以哭一会儿妈妈陪你，她边哭边说：你的朋友比我还重要！我允许后，放下执念后，她才说出了她的想法！

她逻辑分很高，我就用了摆数据的方法，她哭声小些后说：一年365，妈妈至少有三百天单独陪你吃饭，65天可能有事，陪曼曼阿姨最多十天不到，你说是你在妈妈心里重要还是曼曼阿姨重要！她立马情绪好转！我说：你哭好了吗？嗯！妈妈可以抱你吗？一边抱她一边说妈妈爱你，你在妈妈心里是最重要的，你收到了吗！

我是一个有爱心有爱的能力，并能马上解决情绪问题的妈妈！


第四件：

这是听音乐会回来后刚刚发生的，以前交过但现在没有教了的学生，加我微信问题目！

我开始还是直接给答案，后来就知道要引导了，我是一个会引导会提问的咨询师！

给学生两次赞美，他的反应不一样，很有意思！我是一个会赞美他人的人！

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