山东龙
山东龙

如何像心理学家一样思考？——《跳出你的思维陷阱》——解读《精进》作者采铜（六）

      第五个提高自信的方法，是尽量去做自己擅长的事。

      做自己擅长的事，把事情做好的几率总是高一点，总会有成就感，有成就感就会增加自信，然后继续把这件事做得更好，这样就会有一个正向的循环。

      我们说一个人，选择很重要，选择的智慧，其中很重要的一点，就是知道什么是自己擅长的，什么是自己不擅长的，不擅长的事情，有无数人比你做得好，你去做它干嘛呢，不过是增加自己的挫败感罢了。

      所以坚持去做自己擅长的事，哪怕就一件事，只要坚持做下去，结果就一定不会差，也会让自己越来越自信。

      心智技巧3：面对他人的批评建议要调低自我意识（待续）

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