8月5日跑步打卡13.33KM

今日气温最高39度,无风,少有乌云,没云的时候太阳直射很热。有云的时候感觉闷热。绝对出汗好时机。

今日跑步13.33KM,用时1小时39分,平均配速7分27秒。本来准备是跑10KM的,快结束的时候发现已经跑了11KM多了,想想昨日报名的七夕跑,所以咬牙又回头跑了一点。看看七夕的跑步勋章。


8月累计跑步5次,累计跑了61KM,距离本月最低目标200KM,还有139KM。跑步13次可以完成,而本月计划中的跑步还有18次,所以本月有突破新高的可能。

三伏天最后一个月了,在最热的天跑最多的步。

老铁,8月你准备跑多少?

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