张小龙灬
张小龙灬

8.8-8.14复盘调整

加一条，看烫发视频还有管理视频还有新买的抖音视频！

从新建立早起的习惯！

8.14开始一切继续！

干业绩和每天一条作品视频发！

8月份要完成，瘦十斤，跑36公里，烫发视频20集，听书还是8本！

第❶，跑步36公里！一周三次，一次三公里！

目前没跑，调整调整状态在开始！


第❷，继续减肥，瘦下来！十斤！

晚上不要吃东西，静静的体会挨饿！


第❸每天学习烫发知识看视频！20集！

烫发视频管理视频抖音视频！


第❹，听书或者读书！8本！

听了好几本！


第❺，每晚反思！反思并且改正！

每晚或者抽时间给自己充足的时间静坐思考！半个小时！

随时根据情况进行调整！

充足的时间思考最近一天一个月一年的行为想法！

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