丰盛日记20221113#471

【欣赏及自省】：

1、晨起天气比较凉爽，坚持跑了10公里。跑完后拉伸 + 晨读，能量提升非常快。早晨看到一个视频，讲到早晨跑步能吸收天地之精华，提升身体阳气，保护身体。

2、早上跑步时听了樊登老师讲的《越过内心那座山》，其中讲到奥斯维新集中营的事例，和之前《活出生命的意义》中讲到的一样，其中讲了十二年牢笼，如受害者、逃避、自我忽视、内疚和羞耻感等，要从内心深处真正去达到和解和原谅，或者重回到现场，都是一种非常好的疗愈。这和之前体验的催眠是一样的，重新回归到那个当下去做和解，把心中的那个卡点给解开，就会活的非常通透。

3、下午读了文一教授的《伟大的中国工业革命》，虽然读了一半，但也深深的感受到了前两代领导人对中国国情的深刻洞察及认识，先有了顶层的政策及生机勃勃的自下而上的乡镇企业的发展，才造就了近几十年中国工业化革命的成功。读这本书，再结合自己生活的年代，有种说不出的激动和热情。

4、下午陪粽子去上兴趣班，自己找了个咖啡馆，正好和之前的一位老友聊了近期他们在做的 一些事情。同时也抽时间读了会书，各自做自己的事情。

【知感悟行】：

知：今天在家听了老逍讲商业设计，确实学到很多。尤其结合身边一些具体的案例，明白了原来是这么来的。正好 对自己现在研究的组织有非常好的借鉴。

感：之前在混沌上也在学习商业和创新模块，但一些案例离的有点远。但结合公司CEO讲的商业设计的案例，身边的案例，收获非常大，有种醍醐灌顶的感觉。

悟：无论是传统经济还是互联网时代的新经济，其实商业的本质并没有改变，只是利用了互联网等一些先进的技术加速了商业某些环节的效率，如流通，或降低成本等。看待事情还是要分析其本质，要把主线缕清楚，其它的旁枝未节都是辅助。

行：结合自己的工作及生活也是一样，自己要弄清楚有什么，要什么，要放弃什么，且要在一定的阶段。每个时期都是会有所变化的，这或许就是要修的部分，也是增长智慧的部分。不用每天忙忙忙，而是要适时的静下来反思。正如大学中讲的，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后有所得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。自己要在止和定上多下攻夫。

【感恩】

1、感恩伙伴们祝福生日，昨天家人发了生日视频，今天还陆续收到好多老师和同学的祝福。爱人和岳母还专门做了小视频，感恩大家一路上的陪伴和祝福。

2、感恩家人的体谅，中午觉得跑完步有点累。家人陪粽宝一起出去玩飞盘，自己躺在家里看看书休闲一会。

3、感恩在成长路上一直有老师在指路和引导，无论是商业上的，还是心灵成长上。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。