学员+13组+付佳+[202002训练营-W3D2-帮助孩子面对他们的感受]

【图书介绍】（可选，不做要求）

    《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》阅读本书的经历，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程，它给了你走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了“如何说？”“怎么听？”的技巧，就能开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在您的引导下身心健康发展。

【R：原文片段】《如何说孩子才会听  怎么听孩子才肯说》P12-20

全神贯注地倾听

用简单的话语回应他们的感受

说出孩子的感受

用幻想的方式实现他们的愿望

    我们已经了解到了帮助孩子摆脱苦恼的四个技巧：全神贯注地倾听；用简单的话语回应他们的感受；说出他们的感受；用幻想的方式实现他们的愿望。

    其实，比语言的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。只有我们真正与孩子有共情，才会打动孩子的内心。

    在漫画所描述的四个技巧当中，最难的恐怕是倾听孩子情绪宣泄，并说出他们的感受。这需要我们不断地演练，才能看到孩子的内心，从孩子的叙述中确定他/她的真实感受。

    说出孩子的内心感受非常重要。一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受，便能开始着手帮助自己。

【I：用自己的话重述原文】（必选）

要求：符合I便签的标准——诠释、清晰、准确、致用

What：

家长们总会认为孩子们小没有烦恼、没有任何问题，所以当孩子提出问题时会心不在焉；或许会从大人的角度去提问孩子，紧接着提出自己的建议；也有可能会忽略掉孩子的感受，认为这根本就没什么大不了的；当然也有直接用成人的逻辑去解释问题的，根本没有在乎孩子的感受，也无法帮助孩子如何面对他们问题，更不要说这些问题中存在的各种感受了。

原文片段中的四种技巧可以帮助我们，同时提到了最重要的还是大人的态度，是否真正去用心感受孩子现阶段的心理感受，只有了解了让孩子明白，才可以帮助孩子。

Why：

孩子很在意家长是否用心在倾听他们；家长的提问跟建议会打断孩子的思路，影响其积极性；有时候我们认为无所谓的事情，可能孩子很在意；孩子无法用大人的逻辑去思考问题，需要恰当的引导，有时候想象会帮助孩子缓解现状，接受现实。

How：

家长在面对孩子的苦恼与问题时，最关键的是先摆正自己的心态，根据具体情况再用相应的技巧来帮助孩子面对问题中的感受，让孩子自然而然的接受并慢慢理解运用。

1、全神贯注地倾听代替心不在焉

当孩子需要跟你沟通时，请放下手头的事情认真听孩子说，孩子需要被倾听、被认同。

2、用“哦……”“嗯……”“是这样啊……”来回应他们的感受代替提问和建议

当孩子有问题时请不要着急提问，用关心的态度及简单的词语来回应孩子，让孩子在说的过程中慢慢理清思路，然后自己找办法解决问题。

3、说出孩子的感受来代替否定感受

当孩子心情不好时，不要安慰说“没关系”“别伤心”……之类的话来否定孩子的感受。尽量随着孩子的心情来说出孩子现在可能的感受，让孩子知道你理解他现在的心情，懂得他内心的感受。

4、用幻想的方式实现他们的愿望代替逻辑上的解释

当孩子有不合时宜的想法或愿望时，家长会试图说服孩子。用的都是大人的逻辑思维来解释，虽然很符合事实，但孩子会认为你没有理解他。试着感受孩子的内心，跟孩子一起想象，让孩子明白你跟他有一样的想法，只不过目前无法实现，孩子会接受现实。

Where：

四张图片中其实摆出了8个小场景，两两相响应，跟孩子沟通的方式不同，结果是完全不一样的。这样的小插曲其实在生活中比比皆是，只是在出现是看我们如何应对。不同的心态造就不同的结果，无论在什么地方办公室、家里、学校，都可以尝试先调整自己的心态，再分析实际情况运用以上四种方法与技巧。

【A1：描述自己的相关经验】（必选）

要求：符合A1便签的标准——鲜活、故事、对应、反思

故事：

十天前出门去超市采购家里需要的物品，一些物品因疫情交通受到影响，没有补充齐。当天中午吃的大米有剩，晚上孩子要吃海苔大米卷，跟孩子解释没有买到海苔，但是孩子一直不听，甚至还哭了，赌气晚饭也没有好好吃。

反思：

当时只是一味地强调没有买到海苔的逻辑思维，试图让孩子接受不能做海苔大米卷的现实，通过今天原文漫画才明白，当时没有摆正心态用心去感受孩子想吃海苔大米卷的心情，而是让孩子理解我。孩子始终坚持要吃则是因为没有得到我的理解，无法接受现实，才出现了后面的哭以及没有好好吃饭。

【A2：我的应用（目标与行动）】（必选）

要求：符合A2便签的标准——目标、行动、关联、可控

目标：

在疫情结束开学前这段时间，对应原文片段中的各种情况，先摆正自己的心态再用心去理解孩子的感受，帮助孩子正确的面对自己的感受，而不是把自己的感受强加给孩子。

行动：

1、当孩子需要沟通时

不要边做事情边跟孩子沟通，放下手中的事务（调整心态）全身心的倾听孩子的感受。

2、当孩子有问题时

顺着孩子的思路，鼓励孩子大胆的叙述所遇到的问题，尽量用最简洁的词语来回应孩子，不打断孩子的思路，尝试让孩子自己找出解决问题的办法。

2、当孩子心情不好时

不着急安慰，尝试着跟孩子沟通当下可能的感受，观察孩子的变化，让孩子明白我在努力理解他，并认同他的感受，缓解孩子不好的情绪，让孩子感到欣慰。

3、当孩子有不合时宜的想法或愿望时

不强迫孩子接受自己的逻辑，尝试跟孩子一起想象，勾画美好的画面，再适时地引导孩子自己主动接受现实。

每日跟孩子的互动记录到晚上的生活日志中，当天自己是否运用《帮助孩子面对他们的感受》中的方法和技巧帮到了孩子，若帮到了那我们彼此间的亲子关系得到进一步升华，相信以后我们会无话不谈。若没有帮到，那反思自己是否按相应的方法与技巧去做了，并再重新阅读相关书籍提升自己。