《认知驱动》第五章读书笔记

昨天介绍了《认知驱动》第四章：策略——方法和路径。

今天介绍这本书的第五章：战略——环境和多维。主要有两方面的内容：

一、环境：真相产生了，“偷懒”比努力更重要

我们身处的环境，对我们的成长有巨大的影响。因为环境决定了我们每天要见哪些人、做那些事，这些人和事会直接影响我们的思维与言行。因为大脑中的镜像神经元，会让我们无意识地模仿身边的人和事。因此，跟什么样的人在一起，就有可能成为什么样的人，这句话既有道理也有依据。

既然环境对我们这么重要，那么，我们就可以从以下方面入手，让环境变得更有利于我们的成长：

一是积极营造有利于成长的好环境。比如让自己成为一个爱学习的人，给孩子做好示范；家里备一些藏书，让孩子可以随手翻阅等等。

二是想办法远离不好的环境。例如我们耳熟能详的“孟母三迁”的故事，讲的就是孟子的母亲为了让孟子健康成长，三次搬家，从墓地到集市、再从集市到学堂，直到找到了一个有利于孩子成长的理想环境。

三是有意识地排除不利的环境影响。比如把工作和学习环境布置的简洁，有利于高效专注工作和学习；主动删除手机中可能干扰我们的软件、信息等。

四是可以借助外部环境，使自己成长。要有意识地将自己置身于理想的环境当中，和有共同追求的人一起成长，即使适当承受压力也没有关系，不要让自己总是处在轻松舒适的环境中。

二、多维：不读书的人，没什么可焦虑的

读书并不是人成长的唯一理想的方式，因为读书对于大脑刺激的维度过于单一。好的学习成长模式应当能够同时调动多维度感官。

因此，与高人交谈、在理想的环境中生活、实践都是更好的学习成长方式，比单纯读书要强。

但我们还是要多读书，有以下原因：

1.读书是成本最低的，与高人交谈或在理想的环境中生活的途径，而且任何人都可以尝试；

2.读书可以帮助我们最大限度地摆脱现实环境的限制，让自己对生活有更多的选择权；

3.不同的书可以让我们经历不同的时间和空间、面对不同的人物和思想、见识丰富的环境与场景，从而在很大程度上弥补现实环境的不足；

4.读书可以丰富我们的知识，有助于我们从多个角度看待问题，使我们的逻辑变得清晰、视野变得开阔，为后续的实践和提升储备能量；

5.读书能提高人们对环境的感知度，可以使我们比别人看到的更多。