生活中一些毫不起眼的小事，正在击垮你

不难发现，很多人在生活中都处于被动应对的模式，没有统筹事物的能力。如果想要在生活中取得主导权，就需要用系统思维来“系统性”地考虑所有事情。

为什么小王可以轻轻松松就把方案讲得通俗易懂？这是因为小王通宵达旦的收集资料，修改了一遍又一遍，所有的细枝末节，他都已经熟记于心了。

为什么小李能很快排除计算机的故障？因为他的专业就是计算机。我们就是生活在这样的“因果关系”中，这也是我们跟跟外界打交道时需要掌控的“因果关系”。

当我们理解了事物背后的因果关系，我们需要在意的是引发事情的起因，而不是出事之后的结果。

现科学作家，“中国好书”得主万维钢在《佛畏系统：用系统思维全面提升你的决策力》一书中提到，“菩萨畏因，凡夫畏果，佛畏系统”。掌握因果关系还不能真正掌控生活的局面，我们还需要全局性的眼观和完备性的思考，也就是需要有系统。

1.什么是系统

系统就是一个整体、一个组织、一个框架。系统思维是一种完备性的思维，也就是说一件事情的各种情况都已经焦虑到了，这件事情怎么变化都在这个框架内，都是可以掌控的。

听过这样一句话：使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙。意思是平常在生活中击垮你的通常都不是石破惊天的大事，而是一些毫不起眼的小事。比如，一位职场妈妈为了照顾孩子辞掉了工作变成了全职宝妈，每天生活在柴米油盐各种家务中。要带娃又要处理家里的一切事物，最后被生活中鸡毛蒜皮的事消耗了热情，把自己整崩溃了。

在生活中考验人的都是一些小事，击垮人的也是一些鸡毛蒜皮的小事。

2.生活中的慢性麻烦

小夕正在赶一个方案，特别急，本来想着自己还有足够的时间完成的，谁知婆婆在家滑倒摔伤了，她又赶回家送婆婆去医院检查。来到医院挂号排了很长的队，到拍片的时候也是长长的队，她想着这个时间自己可以先写一下方案，结果电脑也没有带，无奈的小夕只能用手机。

还没等到婆婆拍片，小夕的手机就没有电了，她只好陪婆婆等着。好不容易等到了，又要一个小时才能拿到结果。小夕焦急又无聊地等着，内心无比煎熬。拿到结果又是排队看诊，拿药，等回到家已经晚上八点了，又急急忙忙去准备晚饭了。

等把婆婆安顿好，家里收拾好，做到电脑前已经晚上11点了，方案没有写完，小夕就累得睡着了。第二天一早上班，小夕精神不佳，方案也没有及时出现在公司会议上，领导也没有给她机会了，小夕崩溃得回家大哭。

人就是这样被生活击垮的，生活中的很多事情你无法掌控，它不在你的计划里，却毫无征兆地不断袭来。这些小而折磨人的事也被称为“慢性日常麻烦”。

火车晚点、路上堵车、路上堵车，这写事情通常都会让人情绪崩溃，恼火至极，这个时候你的血压就会升高，就会影响我们的健康。这个危害跟重大压力事件的危害一样大。

生活中的小麻烦永远存在，而你对小麻烦做出的反应才是真正影响你健康的元凶。比如在堵车时，有的人会表现出很平和，而有的人却表现的很激进，不断地埋怨别人不会开车。前者面对小麻烦是很轻松的，后者则是很容易发怒，事后还需要花大量的时间来平复情绪，这就需要让自己回到一种轻松的模式中去。

3.忽略麻烦

麻烦没有办法避免，我们只能面对它。因为问题的本身不麻烦，而是我们面对麻烦时的反应。曾有人说过，“弱者报复，强者原谅，智者忽略”，显然我们要做的就是忽略。

忽略不是不管，是忽略掉自己的情绪。首先，你要善于观察自己的情绪。如果面对一件事情，你会感觉自己内心焦躁、心跳加快，随时都要发火。此时你要做的就是提醒自己要平静下来，可以做几个深呼吸来让自己平复情绪。

其次，用生活中的一些开心的小事儿来中和让你烦恼的小麻烦事儿。善于用发现的眼睛发现我们生活中的一些小确幸，看到生活中美好的事物，忽略那些不愉快的事情。

最后要控制自己的行动和态度。麻烦无法控制只能控制自己应对麻烦的反应，对不能控制的麻烦选择忽略，能控制的事情，特别是大事则要谨慎。如果事情没有处理好的话会影响健康，当然遇到不公平的时候，可以跟陌生人发生一点冲突。

我们作为现代社会青年，每个人得有点成体系的、逻辑自洽的认知。