2021.12.8 自律日记

深感时光转瞬即逝,如指缝流金!
自律、习惯养成、执行力提高迫在眉睫!
今天是什么日子:平常炎阳日
起床:7:40

任务清单(今日)

1.起床:8:00
2.就寝:9:40
3.读书30分钟
4.打两套太极
5.两次静坐(每次15分钟)

昨日完成的任务情况,最重要的三件事
一.读书20分。 未完成
二.就寝10:00 未完成
三.起床7:40。 未完成
四.打两套太极 未完成
五.两次静坐(每次15分钟)未完成

习惯养成:早睡早起、每日读书、勤加锻炼

周目标·完成进度(昨天)

学习·信息·阅读

1.初步:读书210分钟. (370分钟)
2.进一步:完成200页的刘慈欣《星际战争》(171页)

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