“黑土妈育儿说”｜第2期：如何面对孩子发脾气？

不知道大家有没有跟我一样同样的感受，每当面对孩子或者家里人发脾气时，第一反应就是被“点燃”，心中燃烧起熊熊怒火，然后“以彼之道还诸彼身”。为什么会这样呢？

因为我们从小缺少情商教育，包括我们的上一代，这是国人家庭教育的一个重要缺憾。人在发脾气的时候其实是最脆弱的时候，是因为没有其他办法面对了，所以发脾气一方面是一种释放，另一方面是一种求助。前段时间黑土同学参加轮滑集训，很辛苦、很累，有一天晚上他告诉我：妈妈，我发脾气的时候你能不能安慰我，因为太累了，我有时会忍不住。你瞧，连孩子都知道他发脾气只是为了引起家长的注意，是为了寻求安慰，获得满足。而我们，却很少认识到。不把它当成一种正常的心理需求，而是当成一种挑衅，因而会生气，同时在潜意识里这会引发我们的羞耻感，因为面对孩子我们无能为力，我们管不了自己的孩子，也就只能通过发脾气来释放这种情绪。长此以往只会恶性循环。

那孩子发脾气我们究竟应该怎么应对呢？首先应该做的是接纳，是对孩子和自己情绪的接纳，应该认识到任何情绪的存在是合理的，我们应该尊重身体的反应。现在可以想象一下，假如现在孩子正在发脾气，你告诉自己，他（她）遇到困难了，他（她）是在表达自己的无助，我们心里的情绪是不是就少了很多。如果觉得能平和的面对，那可以通过共情的方式，替孩子说出他（她）内心的感受，久而久之也能影响孩子通过语言来表达情绪，而不是一味发脾气，当然，有的时候孩子的情绪过于强烈可能共情不能发挥作用，那我们要做的就是在一边默默地守候，用我们的行动告诉孩子：你的情绪和你的一切我都接纳，这自然而然会给孩子一种安全感，安全感到了，那情绪自然会慢慢消退。当然还要记得事后跟孩子复盘，帮孩子表达出他当时的情绪，然后跟他（她）商量，以后再遇到这样的事情可以怎样解决。其实说起容易，做起来真的很难，虽然道理都懂，但我们经常会出现失控的情况。那这时候，我们可以让自己深呼吸，或者索性让自己离开五分钟，冷静一下，这样不至于一时失控带着情绪去攻击孩子。

总之，情绪是个吃软不吃硬的小怪兽。我们要接纳他，而且我们要先照顾自己的情绪，给自己空间和时间，然后再去照顾和引导孩子，因为任何带着情绪的语言和行为都会产生不好影响。