2020.12.09日精进Day18

姓名：赵亚茹      2020.12.09

天气：晴,大风     

表现：9分

座右铭：择其善者而从之

今日【三只青蛙】

运动✔️

阅读《大师是如何炼成的》123-170页✔️

7天阅读营招募✔️

明日【三只青蛙】

运动

阅读《大师是如何炼成的》171-222页

7天阅读营招募

Good（今天我做了哪些很棒的事）：

一、坚持阅读

今天上午笔记写了一半,晚上下班回来,还是坚持写完了。

二、坚持运动

今日运动：

股四头肌拉伸第2项,左右腿各2分钟＋僵虫四式

＋瑜伽平衡提升30分钟

体验：今年住的地方没有供暖,早起太困难啦。早起锻炼更困难满屋子的空气都是冷的

今天早上8点多开始的运动,给自己点个赞。明天争取再早一点

三、7天阅读训练营招募

今天感召了4位好友加入7天阅读营,期待她们都可以在这里有所收获,有所成长,有所改变。

四、和乐霞姐聊天

乐霞姐在我眼里是一位自律的大姐姐。我们面对过去的选择都有过类似的纠结,面对未来都有着笃定的信心。乐霞姐说：“你已经非常优秀了！这么早就开始了如此的一场人生修行。”是的。我也觉得我是幸运的。我的改变是因为我遇到了一群优秀且努力的人。

五、给祁姐打电话

这位65岁的老大姐,对生活充满热情。每次跟她沟通,都感受她强大的求知欲。

Better（我做了哪些自己不满意的事）:

一、总是记不住同事的英文名

店里有位新员工,我问了人家好几回名字。实在是很惭愧。。

二、邮件查看不及时

帮第二天上班的人做了她们的事,自己的事却没有按时完成。

三、想说又说不出口的话

没有正确的表达自己的真实想法

四、晚睡

Next（我最近要把重点放在哪儿）:

一、7天阅读营招募

❤️感恩：

1.感恩程聪文的信任

2.感恩乐霞姐的信任

3.感恩好孩子的信任

4.感恩向云的信任

5.感恩娇娇的大爱。

6.感恩遇到的挫折。

今天是独一无二的一天,相信明天也是。